六個月以下寶寶真的不用額外喝水

自寶寶出生，不少家庭關於「要不要喝水」的戰爭就打響了。對於一些家庭的這項「人民內部矛盾」，我都可以腦補出了一場小情景劇了。尤其是到了夏天的時候，關於喝水這件事的爭論就更加嚴重了。

其實對於那些總是認為小寶寶，尤其是6個月以內的寶寶需要喝水的人大多是老年人，當然也不乏一些新手爸媽。

但是，6個月以內的小寶寶真的，真的不需要額外喝水。

《美國兒科學會育兒百科》里，關於喝水是這樣寫的：半歲內吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁。

母乳是6個月以內寶寶最完美最營養的食物，含水量達到85%～90% ，寶寶喝母乳夠量了，無需喂水。

對於小寶寶，更是按需餵養，一般情況下，不存在缺水。配方奶餵養的寶寶，被喂水的情況更為常見。

然而，配方奶的含水量高達90%，如果嚴格按照配方奶的沖泡比例來沖泡，含水量絲毫不比母乳低，一樣也不用額外喂水。

寶寶不喂水，喝奶粉便秘上火了怎麼辦？

喝配方奶的寶寶，大便的次數本來就比母乳要少，拉不出大便也要分清楚是攢肚還是真的便秘；就算是真的便秘，也要搞清楚，到底是因為配方奶沖泡過濃，還是配方奶過敏或者是寶寶腸胃出了問題。

任何情況都需要找到原因，而不是說，給喝幾口水就能解決。

這幾種情況需要額外喂水

夏天熱寶寶出汗多，也不會說自己渴，真的缺水了家長怎麼判斷？

如果發現寶寶尿色發黃（紙尿褲上尿漬明顯發黃），就表示寶寶有缺水的跡象。這個時候也不用喂水，喂母乳和配方奶就夠了。

當然，還有一種情況是需要額外喂水的——寶寶生病。

如果寶寶嘔吐、腹瀉甚至發燒，在脫水嚴重的情況下，需要在醫生的指導下補水，這個時候也要遵醫囑，不能盲目喂水。

什麼時候寶寶可以喂水呢？等到寶寶開始接受輔食後。這個時候也不用過度喂水，因為輔食和奶里含水量也都是足夠的。

等到寶寶 1 歲以後，就可以和大人一樣，鼓勵多喝水了。

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