它是胃病的「死對頭」，堅持每天吃一點，趕走老胃病和口臭！

胃病是現代人的健康殺手之一，特別是口欲大的人更容易得胃病。近年來，胃病的發病率逐年增加，普通人群中大約有近七成患有胃病，並呈現低齡化趨勢。胃病反反覆復老不好，很多胃病患者內心也是焦急萬分，但是要知道，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好，而治胃病的良方就是靠「養」，急不來的，只能從平時的飲食和生活習慣的改良中獲得。

它是胃病的「死對頭」，堅持每天吃一點，趕走老胃病和口臭！

猴頭菇

猴頭菇在早期就是中國的傳統名貴菜肴，它裡面豐富的蛋白、脂肪酸有調理血脂的作用，而它裡面的氨基酸和多醣體則是調節腸胃功能的隱形醫生，所以腸胃不好的人可以多吃一些野生的猴頭菇、蒸蛋吃、熬湯喝都很好。

生薑紅糖水

生薑具有很好的藥效作用，具有驅寒發汗的效果，而紅糖具有很好的散寒補氣血的效果；兩種食材放在一起熬成薑茶的話，可以起到溫中散寒對於養胃具有不錯的效果。

茴香

茴香能開胃進食，理氣散寒，有消脹、止痛之效，能調理各種胃寒型胃病，特別是夏天，天熱使人胃口不好，貪吃生冷，吃茴香既開胃助消化，還健胃、養胃；茴香中的茴香醚有抗菌功效，對大腸桿菌、痢疾桿菌等都有很好的抑制作用。

秋葵中黏黏的汁液是由黏性糖蛋白、果膠、多糖等物質構成，對於腸道蠕動緩慢的人來說，經常吃秋葵不僅可以緩解便秘的發生，還能幫助促進消化，研究發現，秋葵中黏黏的汁液對胃黏膜有一定的保護作用。

花生是一種很好的養胃食物，並可以有效的修復胃粘膜。但值得注意的是，花生的使用量應保持在一個低水平，以免過量攝入。而且最好是生花生，飯前吃4到6顆就好，吃多了反而會出現反胃。

火麻油中含有亞麻酸成分，抑制胃裡的幽門螺旋桿菌的活性，進而中和胃酸，保護胃黏膜，而且蜂蜜是有殺菌消炎的作用，兩者配合吃對抗幽門螺旋桿菌，恢復胃健康。

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