生病是壞事？不見得！生這種病，能提高抵抗力，有利於長壽

在世人的心目中，生病是壞事，會影響身體健康，所以很多人都忌諱生病。事實也確實如此，生病是人人避之不及的事情。不過，學過哲學的人都知道，凡事都有兩面性，就像硬幣有正反兩面一樣，壞事的背後，往往是好事。疾病也是一樣，有些病使人很不舒服，甚至在短期內影響健康，但從長遠來看，卻能提高人體的抵抗力，還有利於長壽。

我們在日常生活中，經常發現這樣一種現象，平時小病不斷的人，壽命反而更長；而一起看起來身體很好，很少生病吃藥的人，突然就得了大病，最後人就沒了。很多人覺得不公平，其實，這是有科學依據的。生這種病，能提高免疫力，有利於長壽：

發燒。這是一種很容易引起人們緊張的疾病，因為它會讓人十分難受。人體為什麼發燒？這是人體的免疫系統在工作，免疫系統為了清除入侵的病菌，在拚命的工作，所以人體就會發熱。

體溫如果在38度以下，食慾正常、精力也不差，反應也不強烈，這個時候不要緊張，也不要需要就醫，只要保障充足的睡眠和營養就可以了，最多三天，燒就會退了，這個時候，人體的免疫力就提高了。但是，如果體溫超過38度，食欲不振，就要引起重視，需要去醫觀察。

除了發燒，還有三種病也能幫助人體排毒，是對人體的自我保護：

1、嘔吐。嘔吐由於樣子很難看，所以很多人也很緊張。嘔吐其實是人體腸胃的一種應激反應，當然人體攝入了有毒有害物質時，腸胃就會啟動應對機制，將它們排出體外。就像當別人非法靠近你時，你會推開別人一樣。嘔吐能減少人體對有毒有害物質的攝入，是人體的一種自我保護機制。

當然，引起嘔吐的原因有很多，如果只是單純的嘔吐，不要過於緊張，多喝水就行了。但是，如果嘔吐伴有其他不適，應該就醫。

2、腹瀉。腹瀉的原理與嘔吐一樣，只是通過不同的渠道排泄而已。吃壞了東西會拉肚子，是因為這樣食物可能是變質了，細菌超標，所以人體啟動了自保機制，將它們排出體外。此外，好東西吃多了，也會拉肚子，因為腸道不適應，吸收不了，也會將它們排出去。腹瀉時，如果有惡臭，說明人體在排毒。腹瀉時會帶走大量的水，因此，要注意補充水分，防止出現缺水的現象。

3、流鼻血。中醫認為，如果體內的火氣過旺，就會選擇體內毛細血管最薄弱的地方排泄出來，而鼻腔的毛細血管是最敏感和最薄弱的，所以，當火氣過旺，造成毛細血管破裂，就會流鼻血。這種情況，是不用擔心的，它會自行止血。但是有高血壓和心腦血管疾病的人應該注意，流鼻血是中風的前兆之一，出現這種情況，還是就醫較為保險。

這裡說明一點：嘔吐、腹瀉、流鼻血都是單一癥狀時，是人體在排毒去火，但如果伴有其它癥狀，則必須引起警惕，必要時立即送醫，不要耽誤病情。

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