秋葵的正確做法：不僅有營養，而且口感還翠嫩爽滑

蔬菜，秋葵是個好東西，但是不是人人都合適吃秋葵的，因為本身秋葵就是屬於比較寒涼的一種蔬菜，體質比較寒的，脾胃虛，容易過敏者都不適宜吃秋葵的哦。但是秋葵的作用有很多，特別是美容養顏，所以很多小女生都喜歡吃這麼一道菜；因為秋葵中還含有維生素A和β—胡蘿蔔素等，這些都有利於視網膜的健康，因此可以保護我們的視力。讓我們明眸善睞

那麼今天就教大家做吧，準備好大蒜先拍碎，準備好的秋葵洗乾淨先切好；

弄好了之後，鍋中下油，油熱了我們就可以把我們的大蒜倒入鍋中，迅速的爆香，爆香了之後加入秋葵快速的炒一分鐘，之後在加入少許的清水，加入鹽，味精多一點，加入生抽，耗油，然後蓋上蓋子悶5分鐘這樣子；

5分鐘之後，美容養顏的秋葵就出鍋了，簡單好學，懶人美食，適合那些小女生吃，喜歡的趕緊回去試試吧；

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