五臟都要調好一口氣

常言道：「人活一口氣」，氣在人的生命活動中佔有極高地位。當人們感覺疲勞時，便會認為氣虛了，氣和氣虛早已成為一個大眾化名詞。從中醫角度看，氣和氣虛是什麼？五臟出現氣虛癥狀是否也不同？

氣是一個古老的哲學概念。就人體而言，氣是構成和維持人體生命活動最基本、最重要的物質，由腎中精氣、脾胃消化吸收所得的水谷精氣和肺吸入的大自然清氣結合而成，能推動氣血、溫煦機體、防禦外邪、固攝真氣和氣化津液。一旦氣虛損，就會出現臟腑功能衰退、抗病能力低下等病理和證候，就叫氣虛證，表現為面色蒼白、皮膚少華、精神倦怠、氣短懶言等。

氣虛是一個總的概念，由於氣分藏於五臟，氣虛證也隨臟腑不同而各具特點，治療方法各異。

心氣虛證。心臟主管血液運行和精神。一旦出現心氣虛證，可表現為心慌，勞則加重，精神恍惚、語無倫次、悲傷欲哭、失眠健忘。此類癥狀應注重補益心氣，可服用生脈飲（由人蔘、麥冬、五味子三味葯組成）或安神定志丸。

肺氣虛證。肺主管氣的運行、呼吸出入。一旦出現虛證，會有咳喘有痰、胸悶氣短、聲音低怯、容易出汗、感冒等表現。這類患者可服用四君子湯，即用党參或人蔘10~15克、炒白朮10克、茯苓30克、甘草3~5克，熬在一起，補益肺氣效果較好。

脾氣虛證。脾臟主要負責飲食的消化吸收，脾虛者食慾減退、脘腹不適、大便稀薄、四肢酸懶，可服用補中益氣丸、六君子丸（黃白色水丸，味微苦，成分主要為党參、白朮、茯苓、半夏、陳皮、甘草），有助補脾益氣。

腎氣虛證。腎臟專管人體骨髓、腦髓和精血，男性、女性都可能出現腎虛。腎虛者可能出現腰膝酸軟、月經稀少、小便淋漓、呼多吸少等問題，建議這類人通過服用金匱腎氣丸（黑褐色水蜜丸，味酸、微甘、苦），有助補腎益氣。

肝氣虛證。這個概念目前很少提及，中醫認為，肝氣不足的人容易兩肋不適、筋脈不柔、屈伸不利、四肢發冷、腹痛、視物不清。治療肝氣虛證，可選擇補肝湯，取當歸、白芍、熟地各10克，以及川芎、炙甘草、木瓜、酸棗仁各6克，水煎服，每日一劑。

另外需要強調，氣虛證多與先天不足、後天失養、年老久病或勞傷有關。日常應注

意補充營養和恰當運動，增強體質；避免過勞，作息規律，有病早治，以減少氣的消耗。

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