一個噴嚏里含有多少細菌？看完我驚呆了

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打一個噴嚏是有人想你了，

兩個噴嚏是有人念叨你了，

打三個噴嚏是你感冒了···

打噴嚏是我們是我們身體的一項保護措施，就像咳嗽一樣，當遇到了外界的刺激，我們就會忍不住打噴嚏。

這些刺激物可能是花粉、油煙、灰塵、光照、寒風等等。

有時我們的噴嚏會「阿——阿——」打不出來，這就很難受了。

我們會主動找一些刺激讓這個噴嚏打出來，比如用頭髮撩動鼻子。

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其實打噴嚏也是有「學問」的，噴嚏打不出來可能是這兩個原因：

一、刺激不夠，刺激物沒積累到閾值，有感覺，但是打不出來。

二、打噴嚏相關的肺部肌肉沒有收縮。刺激不到位，肌肉自然也沒有狀態，不會輕舉妄動，這個噴嚏就打不出來。

打出來的噴嚏才會讓人心情舒暢，除了感冒或鼻炎時連續打噴嚏，會讓人心力交瘁...

你知道一個噴嚏中含有多少微生物嗎？

健康成年人一個噴嚏中約含有30萬個微生物，其中包括細菌和病毒等；而在患感冒時，病菌數量還會增長數倍。

打噴嚏時，人的肌肉瞬間收縮力度大，上萬微生物以時速161公里的速度噴出，並且輻射範圍廣，可在幾分鐘內擴及一個小型房間。

所以在公共場合，不要「口無遮攔」地打噴嚏，需要用紙巾捂住口鼻，避免傳播細菌。

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噴嚏憋著不打有危害嗎？

打噴嚏就是為了保護我們的人體，排出異物，憋著不打，等下還是得打...

憋著噴嚏不打可能會讓那些病菌還停留在我們的口腔和呼吸道中。

要注意！打噴嚏時千萬別用手捏鼻子！別捏！！

雖然捏住鼻子，捂住嘴的方式可以讓噴嚏聲很小，甚至不會打出來，但是這種做法很危險。

打噴嚏時有巨大的衝擊力，氣體從肺部瞬間沖向外面。

如果捏住鼻子，會導致呼吸道壓力瞬間升高，可能會使鼓膜穿孔，損傷聽力，甚至引發中耳炎、血管破裂等嚴重情況。

有噴嚏得打出來，用手巾或者紙巾輕捂住口鼻，留出一點空間。緩解氣體噴出的壓力，這樣既避免了細菌的擴散，又讓噴嚏得以釋放。

如果噴嚏來得迅猛，來不及準備紙巾，那就用手...用手暫時替代吧，然後記得快去洗手，因為手上全是細菌啊！

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為什麼有時會連續打噴嚏？

打噴嚏是為了清除鼻腔中的刺激物，刺激物打破了鼻腔內的平衡，讓鼻子很不爽，就發號指令要清除外來異物。

打一次噴嚏後沒有清除刺激物，它就會接著打。有時人連著不斷打噴嚏，就說明這個外來異物很執著，打噴嚏都趕不走它。

要制止連續打噴嚏不止，得趕走過敏源，可以用清水洗鼻子，或者換個環境，這樣連續打噴嚏的癥狀就會好轉了。

總結打噴嚏的正確姿勢：

1.擺好身體姿勢，不要彎腰打，最好站直或者坐著，因為打噴嚏猛了會傷腰的。

2.準備好手巾或紙巾捂住口鼻，避免病菌在公共場合傳播，在家裡也需要如此。

3.不要完全捂住鼻子和嘴巴，給噴出的氣流緩解壓力的空間。

4.打噴嚏不要太用力，可能會誤傷其他部位，因為曾有人打噴嚏閃了脖子...

祝每天有人想你，祝你開心不打噴嚏~

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