孕前3個月為什麼要吃葉酸片？如果吃的話應當選擇哪種葉酸片？

葉酸是一種水溶性維生素，在生物學上叫作維生素B9，最初是從菠菜葉中提取純化的，所以被命名為葉酸。其生理作用主要是有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。

葉酸富含於新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中，理論上人體內具有足夠的葉酸撮入來源，但是，食物中的葉酸經長時間烹煮，可損失50%～90%,因此，當體內需要短時內急劇增加時，容易缺乏，從而引起貧血。

實驗證實，孕婦對葉酸的需求量比正常人要高達4倍。而孕早期是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期，細胞生長、分裂十分旺盛。如此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，在2000年以前，流行學統計表明，在中國胎兒神經管畸形發生率約為3.8‰，包括無腦兒，脊柱裂等。而且孕婦葉酸缺乏，早期流產率也大大增加。

據國外一項研究表明，准媽媽在備孕期間就服用0.4毫克葉酸，在神經管畸形高發區有85%預防率，在神經管畸形低發區也有41%的預防率，因此，自2000年以後，很多國家和地區都鼓勵備孕媽媽在備孕前1-3個月開始吃葉酸，一方面可以預防胎兒神經管畸形，達到優生優育的目的；另一方面，由於在孕期，媽媽體內的葉酸存在一定的消耗，所以在孕前進行一定的儲備葉酸，可以治療和預防孕期貧血，有利於產生孕婦的身體恢復。

綜上述，孕前吃葉酸大有益處，一般使用0.4mg/片的葉酸即可，而0.8mg複合維生素片主要適用於有葉酸缺乏症者或巨幼細胞貧血患者。

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