美白攻略，如何一步步變白的！

7月底了，炎炎夏日已經過了一半了，不知道各位小仙女們在這個夏季有沒有晒黑呢？二盲我呢反正是沒有晒黑的，可作為一個糙老爺們型的女生，過去我可是這樣的！

但是在注重防晒美白的小技巧以後呢，總算可以做回一個正正經經的白白嫩嫩的女孩了。

「白」對於一個女生真！真！真！很重要，畢竟因為「一白遮三丑」的傳統美觀念，亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止。

白，真的不是一件很容易的事，經常有人私信問我，二盲你是怎麼變白的啊？

我一時語塞，如果一句話就能說清楚，那麼世界上就沒有黑的人了。

所以少年們不要做夢了，這個世界很現實，做什麼事都要一步一個腳印，沒有什麼一步登天的事。

變白也是如此，如果有誰跟你說，他用了什麼單一的方法變白，我可以告訴你，除了打美白針，其他健康的方法是沒有的。

健康的變白是方方面面都做到，日積月累且持之以恆才可能發生的事。

鑒於變白工程強大，二盲也沒有辦法用一篇全部概括，所以先寫一部分最好做，能堅持且安全的辦法。

美白攻略：

1、清潔

炎炎夏日我們的皮膚比較容易流失水份，混合和油性皮膚比較愛出油，乾性皮膚容易脫皮夏季比較熱，毛孔清理不幹凈會堵住引發痘痘、過敏等問題。每天卸妝和潔面是護膚重要的第一步。

2、補水

夏天皮膚容易乾燥、出油，不管空調室內還是炎炎室外都會讓我們的水份流失。水份不足就會出現脫皮、長痘、色斑、小細紋等問題，所以補水不能馬虎。

3、防晒：臉部塗防晒霜+防晒傘+長袖長褲+防晒帽

有人說不僅臉上要塗防晒，身體也要塗防晒。但是身體防晒霜、防晒油非常難卸，而且一不小心就會蹭到衣服上，每小時還有補擦。當然，如果你要進行戶外活動，那是必須的，日常我們只要只要塗臉部塗防晒霜+防晒傘+長袖長褲+防晒帽就保護的滴水不漏了。

4、飲食/內服：VC、鮮奶、檸檬水、西紅柿、百香果、綠茶

1、被譽為「維他命C倉庫」的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。

2、綠茶含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。

3、西紅柿含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。改善皮膚黑和粗糙。

4、二盲我呢對於鮮奶美白呢，沒有太武斷的說法。畢竟有人從小喝鮮奶長大可能也黑的一塌糊塗，有的人每天堅持喝鮮奶確實變白了，但是鮮奶確實是一個營養價值比較高、比較健康的飲品，如果不排斥也是不錯的選擇。

5、百香果能美容養顏，那是必須的，它含有豐富的營養，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。

以上都是二盲親測的美白食品，二盲覺得美白內調也是很重要的，而且需要堅持。

二盲推薦的食品都是日常必備的，而且口感也超nice~~~

美白雷區：

為啥越美白越黑？

為啥別人能白，我就不行？

啊啊啊啊啊，不行了，我要投訴？

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陽光不強的月份不用防晒？

晒黑與室外氣溫高低沒有關聯，傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線。

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只出門一會，曬不黑的？

如果在上午11點至下午3點出門，就必須塗抹隔離防晒霜。

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陰雨天曬不黑的？

雲層和雨水無法很好吸收紫外線，就算雲層很低，紫外線也削弱，也仍舊會晒黑皮膚的。

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喝檸檬水反而變黑？

檸檬水當然可以喝，但是不適合白天喝，白天據說會越喝越黑哦，所以我都是晚上喝。

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防晒就可以美白並且SPF越高越好？

其實，防晒只是起到隔離紫外線的作用，目的是防止我們皮膚晒黑晒傷，但不具有美白功效。並且防晒霜的SPF的值越高，對皮膚的刺激性越大，平時的話，spf30就夠啦！

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頻繁地去角質，美白面膜前也去角質？

去角質確實能讓皮膚看起來白嫩乾淨，但過於頻繁會破壞角質層細胞，使皮膚變得敏感，這個時候，皮膚屏障就很容易受損！

所以，二盲建議1~2周去一次。

各位小仙女們，平常防晒要記得要物理防晒+食品內調，再注意一些美白雷區，相信一個暑假一定可以變白！變白！變美~~

最後給大家一丟一丟鼓勵he~~不知道有沒有小仙女有和二盲一起追最近熱播的「幸福三重奏」

是不是被大S的皮膚狀態驚艷到，人家畢竟40多歲了，能有這樣的肌膚狀態，真是羨慕的不要不要的。

漂亮的女明星那麼多，為什麼大S的美容心得格外受人追捧呢？因為她並不算天生膚白貌美的，儘管五官底子不錯，但大小S都是「黑肉底」（吳佩慈的評價），之所以變白變瘦變漂亮，全靠自律和堅持▼

相信小仙女們更能堅定目標啦.......

Hers時尚筆記

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哈哈哈，二盲想要你一個贊

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