為什麼都是一樣的訓練，可是他們的肌肉卻比我們的肌肉還要好？

為什麼都是一樣的訓練，可是他們的肌肉卻比我們的肌肉還要好？其實我們經常看到別人的身上有許多肌肉，當然這些肌肉也是我們特別羨慕的，但是我們照鏡子總是感覺我們自己身材不好看，其實我們做的都是一個訓練，但是為什麼我們的身材不一樣呢？難道是那些身材好的人補課了嗎？但是為什麼人家的肌肉會那麼好看呢？接下來就讓小編為大家講解到底是什麼原因吧！

其實我們所有人只需要做好這幾點就可以像他們一樣 ，其實絕大部分的人他們都是為了自己健身有更好的身材，他們可以讓自己的外觀能得到一些改變，所以他們被各種的訓練都沖昏了他們的頭腦，其實大部分的人都是有一個新的想法都想要嘗試一下，所以他們根本沒看到自己的效果再做出決定，當然許多人呢他們都會出現這一種情況，但是他們就是不能將一個訓練給持續下去，所以我們在給自己制定計劃的時候一定要循規蹈矩，一定要滿足這一點，當然缺少這種條件是不可以的！

其實這也就是為什麼我們的肌肉會沒有別人的那麼好看，當然最大不同的還是脂含量，其實我們的脂肪比人家多，那麼我們的肌肉是看不出來的，所以我們的美觀程度自然就會受到影響，所以我們最好還是一定要做好減少脂肪的工作，這樣才能將我們的肌肉展現我們的肌肉，如果我們的體能脂肪含量不高的話，但是我們的美觀自己還是依舊不如別人的話！

那就是說明我們的基因已經被限制住了喉嚨，所以我們就要比較針對我們的那些比較薄弱的位置進行訓練了，而且還要進行針對性的訓練，這樣才能在我們的訓練整體達到一個比較協調的比例！所以我們的如果不足的地方不多的話，說明我們提高能力的空間也大。當然我們不要對自己所產生的肌肉而氣餒。只要我們一直堅持這個運動的好習慣，當然我們也能慢慢趕上那些比較好看的肌肉，當然也能成為他們中的一員，所以我們不要太過心急。

如果我們提高訓練質量的話可能影響我們的進步，當然這種訓練的質量如果每次只是完成大概的話並沒有中它的質量是絕不會練成一身好肌肉的，所以我們肌肉的質量是由於質量和強度來決定的。

為什麼都是一樣的訓練，可是他們的肌肉卻比我們的肌肉還要好？當然，我們還要提高我們自己身體的不足之處。很多人的訓練健身全部都是盲目的，當然如果問為什麼這樣做。許多人都不知道怎麼回答。但是如果我們做的訓練目的是只專註一個地方能改及我們不足之處，這樣提高了我們的鍛煉！還有就是我們的飲食一定要控制好。我們倆到什麼程度，這個吃的方面是最主要的，當然我們吃什麼，吃多少，總會決定我們身體會變成什麼樣子。所以我們想要，需要更完美身材，這點是必須注意的。

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