每天渴了只喝茶葉水，不喝白開水，長時間堅持下來會怎樣？

現代人可謂是越來越注意養生了，不管是聊天還是看電視，面前總會擺著泡好的茶，前天小編的姐姐過生日，她的朋友特別喜歡喝茶，買的都是上等的好茶，據說還能減肥呢，當然那可不是減肥茶，就是普通的茶，那麼如果我們每天把茶水當水來喝，長時間下來會有怎樣的影響呢？

【好處】

1、很多人都不願意喝水，有些人甚至是一天可以不喝水，除非是他渴了。茶水有味道，所以有些人就比較喜歡喝茶水，這樣就可以增加了一天的飲水量，如果不喜歡喝白開水的人，可以嘗試一下喝點茶水。

2、渴了就喝茶，渴了就喝茶，這也是用茶來代替飲料最好的方法，這樣可以明顯的減少糖的攝入，很多人肥胖的原因，就是因為喜歡喝飲料，尤其是碳酸飲料，給人體健康也帶來了很多的好處。

3、茶葉裡面含有豐富的咖啡鹼，它可以促進人體中樞神經的興奮，使人精神飽滿，還可以增強思維和記憶力，所以喝茶水有助於提神醒腦。

【壞處】

1、胃不好的人盡量不要這樣喝茶，這樣喝茶的話，會對胃造成很大的刺激，最好的時間就是在飯後喝一杯茶，其他時間還是喝白開水比較好，飯後一杯茶，那也是快活似神仙。

2、如果完全用茶來代替白開水的話，傷害還是很大的，時間長了牙齒會變黃，而且對泌尿系統也不好。

茶的好處雖然很多，但是也不能每天把茶水當水來喝，這樣非但不能養生，反而會給身體造成很大的壓力。

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