氣血不足衰老快，每天堅持5分鐘，全身氣血通暢、面如桃花

女人只有氣血充足了才會有好的皮膚。俗話說得好:氣為血之帥,血為氣之母。氣血是推動運行的，血是滋養氣的，氣血不足不但會導致皮膚差，還會長斑長痘，甚至身體出現各種不適的癥狀，並且經常虧氣虧血的女性抵抗力也會降低，那麼怎麼樣改善氣血呢？今天就教大家按摩穴位。

1.腳底保健法。腳底板有很多人體的穴位，多達70多個，還有6條經絡，平時我們就要用拳頭最好是空拳多敲腳，或者是用掌心對腳心互相揉搓，每天最好堅持5到10分鐘，有延年益壽的效果，腳、大腦、心臟有密不可分的關係，可以起到平衡人體各個臟器的聯繫，所以腳也被稱為「人體的第二個心臟」。

2.腋窩養生法。腋窩有許多淋巴、汗腺，毛細血管和神經系統也十分豐富，所以經常按摩揉捏腋窩效果比較好，每天我們自我按摩腋窩三次，每次最少五分鐘以上，可以促進血液循環，能使各個器官得到充分的氧氣與養分交換，對於增強器官的功能有很大的效果，而且還能夠起到抗衰老的效果。小夥伴們還在等什麼呢？趕緊動手試試吧。

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