瑜伽練習宗旨一定是不要勉強自己
瑜伽
08-01
是根據自己的身心條件進行練習
聽從身體的聲音找到適合自己的練習方法
把身體各個部位伸展到自己最舒服的位置
剛開始的種種不適應都只是暫時的
但請聽從自己身體的聲音
會讓你專註於當下
堅持一段時間後
你會發現。
一切都不一樣了
※瑜伽不是目的，而是一種活著的狀態
※沒拍過這樣的「床照」，真稱不上瑜伽KOL
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