她為進入角色，天天看妖魔有關電影，上廁所時居然被自己嚇到！

陳瑤第一次在銀幕上與觀眾見面，她在《無心法師》中飾演岳綺羅的角色。只有20歲的陳瑤不能完全理解角色。因為她不是一個人類，她是一個充滿感情變遷的反派。為了更好地發揮作用，姚晨只能看原著，然後去看電影、電視劇，聽空靈感覺的聲音。

因為那時，每天都在看怪異的視頻和聽奇怪的音樂。所以有一次被自己嚇壞了。其中一個場景是在河南的一個影視基地拍攝的，那裡只有一個攝製組在拍攝。晚上陳瑤在馬穿了一套暗紅色的衣服。因為廁所里沒有燈光，只好帶著手機出去洗手。當她抬起頭來時，她被鏡子里的樣子嚇壞了，突然驚呆了5秒鐘。

雖然在劇中扮演了一個令人不快的角色，岳綺羅的形象深深地印在觀眾的心中。2016年，陳瑤獲得金骨朵獎網路劇最佳女配角獎。

後來，當「《無心法師2》」再次找到她時，陳瑤仍然毫不猶豫地拿起劇本。但這次，她挑戰了一個完全顛覆性的角色：高冷少爺小丁貓。為此剪掉了他多年的長髮，跟著韓東君學走八字步，完全忘記了她是一個女人。

由於她很瘦，不適合男孩的身體，在炎熱的夏天，衣服不僅穿束胸，而且還穿緊身類似羽絨服一樣料子的肌肉衣，外面還穿，襯衫打領帶。必須掩蓋沒有喉嚨的缺陷。你還需要穿馬甲、西裝、風衣、皮手套和帽子。為此她也長了痱子。

為了適應劇中的人物和氣質，還必須穿著約15厘米高的鞋子。增加15厘米是非常困難的。關鍵是皮鞋還是重的。當姚晨第一天穿這些厚又高的鞋子時，這兩條腿幾乎無法忍受。如果跑步，那就更難忍受了。隨時面臨摔倒的可能。

事實證明所有付出都是值得的。她成功進入北京電影表演系。她仍然有一個不敗的力量。她認真把握每一個機會綻放自己，雖然她只在4年時間演六個角色，但是，她希望給觀眾留下深刻印象，一個女孩正在悄悄地試圖成為一個好演員。

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