夏吃冬瓜，健康全家，這樣吃等於「10副補藥」！會吃就賺到！

夏天高溫炎熱，經常會出現中暑的現象，所以這個時候，為了降暑，家裡會備上非常多降暑的食材，冬瓜不知道大家喜不喜歡吃，反正我是覺得非常好吃，而且現在冬瓜也正是時令蔬菜。冬瓜具有極高的營養價值，不僅可以清熱解暑，還可以利尿，所以說它是夏季養生的佳品。

其實冬瓜還有一個好處，那就是具有消脂的作用，想要減肥的朋友可以吃它來消脂。吃冬瓜可以說是養胃生津、降壓、消暑的功效。

夏吃冬瓜, 健康全家, 這樣吃等於「10副補藥」! 會吃就賺到!

1、防暑葯

由於冬瓜辛甜，性寒，而且有著消暑、利尿的作用，所以夏吃冬瓜，有著非常好的防暑作用。

2、祛濕葯

夏天也是一個濕氣重的季節，所以，在三伏天吃冬瓜，有助於排出體內濕氣。

3、降壓藥

由於冬瓜里含有鉀元素，這個鉀元素對於調節血壓有著非常好的功效。

4、降脂葯

冬瓜含有的丙醇二酸.可以有效抑製糖分轉化為脂肪，所以也有著降脂效果。

5、減肥藥

因為冬瓜裡面不含有脂肪，且含有膳食纖維，便於利尿，防止發胖。

6、養腎葯

有研究表明，冬瓜中含有的葫蘆素對升汞引起的腎損傷都有明顯的保護和阻斷作用，所以常吃冬瓜有助於養腎。

7、抗癌藥

冬瓜含有抗壞血酸、硫胺素、核黃素和硒元素，這些元素有一定的抗癌作用。

8、降糖葯

冬瓜中含有解毒、消渴、消暑的功效。其中消渴症，就是糖尿病。

9、通便藥

小孩子不通便，用冬瓜煮湯喝，利便。

10、養顏葯

因為冬瓜含有的維c可以對女性的肌膚有一定的護膚效果，還可以抗衰老。

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