嘿！晚上嚎哇，今天頭條種草了15個顏值爆棚的雙肩包，記得去看哦。

最近後台留言有不少小可愛都在問我，如果晒黑了、晒傷了，怎麼辦？能不能一下子白回來。其實曬後修復是需要一段過程的，不能一晒黑晒傷就立馬美白哦。

正好最近小五月寫了一篇乾貨滿滿的曬後修復帖，大家趕緊來看看吧

Gun

 THE SHOW

LUCKY TAPES 

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(????)??嗨寶寶們晚上好哇，我是五月兒~

一到夏天這種太陽毒辣的季節，除了美白防晒之外，被大家討論的最多的應該就是曬後修復的話題了。

動圖來自SOOGIF

眼看暑期出遊回來的人越來越多，有些月牙兒可能也要開始大學軍訓了，今天就來聊聊曬後修復這件事吧

防晒不到位、皮膚長期暴露在強紫外線室外或者皮膚屏障本來就比較脆弱，就容易導致皮膚出現晒黑、晒傷、曬紅和的情況。

圖片來源：ratalie.com

這個時候就需要一定的護膚手段來止損，防止皮膚狀況的再度惡化。

皮膚暴晒後會出現一系列的問題，晒黑和曬紅是最常見的，嚴重一點的還有可能出現曬斑或者紅腫過敏、脫皮等問題。

需要避免立刻使用酸類和美白類的產品，也不要立刻敷片狀面膜。

圖片來源：urbanoiutfitters.com

冷敷降溫要在曬後及時去做，過了幾個小時或者大半天才再做就沒有意義了。

給皮膚迅速降溫非常重要，溫度越高黑色素就會越活躍，所以降溫不但是為了緩解暴晒帶來的灼熱感，還能減少被晒黑的可能性。

截圖來自電影《分手大師》

為什麼建議冷敷而不是冰敷呢？是因為曬後的皮膚表面溫度是非常高的，一熱遇一冷必然會增加對皮膚的刺激，所以不建議冰敷。

圖片來源：source: hm.com

冷敷降溫的方法一般有兩種，第一種是用成分簡單的保濕噴霧進行降溫，水分蒸發會帶走皮膚的一部分熱量。

圖片來源：lefashion.com

雅漾舒護活泉水噴霧

參考價92元/300ml

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雅漾這款噴霧的舒緩效果真是一級棒，也是我會經常隨身攜帶的急救噴霧，使用的活泉水含有一定微量元素，礦物質含量比較低，可以幫助鎮定泛紅敏感的皮膚和修復屏障。

圖片來源：Instagram@aneneusa

理膚泉舒緩調理噴霧

參考價85元/300ml

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成分里含有的硒有抗敏抗氧化的作用，噴霧水非常細膩綿長，對偏油敏感肌膚很友好。

圖片來源：Instagram@larocheposay _russia

薇諾娜馬齒莧舒緩保濕噴霧

參考價138元/150ml

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馬齒莧提取物有著非常好的舒敏效果，這款噴霧還添加了甜菜鹼和銀耳多糖提取物來增加保濕感，噴霧非常細膩。

圖片來源：微博@薇諾娜

玉澤舒緩修護噴霧

參考價118元/150ml

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玉澤之前已經有一款清痘舒緩噴霧了，這次新出這款修護噴霧就更加有針對性，成分含有的麥冬提取物和生物糖膠都有不錯的修護和減少泛紅作用。

圖片來源：微博@玉澤官方微博

第二種方法比較常見，就是直接用自來水浸濕毛巾，在需要降溫的位置濕敷一兩分鐘。

動圖來自SOOGIF

實在沒有毛巾，也可以用水潑臉，直到皮膚表面溫度下降為止。

動圖來自SOOGIF

曬後的皮膚非常容易乾燥和脫皮，所以比起美白，更需要先做好保濕舒緩的工作。

動圖來源：GIPHY

首先要精簡護膚，避免皮膚的二次刺激，如果塗了防水防晒，在簡單卸妝後，建議用溫和的氨基酸潔面來清潔皮膚。

動圖來源：GIPHY

洗臉後可以用無酒精的爽膚水或者噴霧來給角質層保濕，最後加一層質地清爽的保濕乳液或面霜就能完成護膚步驟了

理膚泉特安舒護乳

參考價255元/40ml

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配方簡單，功效也非常簡單，就是一款專門針對過敏肌膚設計的乳液，質地非常清爽，吸收後不會有油膩感，工作室的小姐姐說是她換季過敏時必備的乳液。

arouge 舒緩保濕啫喱乳液

參考價148元/50ml

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arouge是日本一個比較小眾的葯妝品牌，這款乳液主打修復和無添加，敏感的時候用也不會有刺痛感，質地也十分清爽保濕。

圖片來源：Instagram@kxa _313

蘆薈膠也是一個非常便宜有效的曬後修復產品，不過選擇蘆薈膠要盡量避免含有酒精成分的，會加重對敏感皮膚的刺激，也最好盡量挑選成分簡單不含太多添加劑的產品。

圖片來源：lefashion.com

尋薈記蘆薈膠

參考價38元/40g

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尋薈記是專門做蘆薈護膚的一個國貨品牌，它家這款蘆薈膠配方簡潔，無色素防腐劑添加，所以官方也建議在6個月內用完。

塗抹完後完全不會有其他牌子蘆薈膠那種緊繃的膠水感，清爽度和保濕做的很平衡。

圖片來源：尋薈記旗艦店

Lamin蘆薈啫喱

參考價75元/300g

購買途徑代購

長得很像自然樂園的那款蘆薈膠，成分卻沒有什麼亂七八糟的添加，排名前四的成分分別是水、甘油、蘆薈提取物、玻尿酸，保濕效果自然不差。

而且小眾到無人問津，擔心假貨可以放心找代購買起來了。

圖片來源：淘寶店【Lili的菜市場】

除了用修復乳液（面霜）之外，還可以用含有舒緩補水成分的凝膠面膜來給皮膚更明顯的修復效果

fresh馥蕾詩玫瑰潤澤保濕舒緩面膜

參考價210元/30ml

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fresh這個玫瑰花面膜常年必備，皮膚稍有不妥當，厚厚抹一層，皮膚泛紅問題就能被服服帖帖的解決。

圖片來源：fresh馥蕾詩官方旗艦店

Kiehl"s科顏氏金盞花舒緩保濕面膜

參考價420元/100ml

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之前也給大家安利過了，出去玩暴晒後回來必定要敷這個面膜，裡面的金盞花提取物濃度很高，舒緩效果是肉眼可見的。

圖片來源：Instagram@ kiehls

曬後精簡護膚一周左右，如果皮膚沒有再出現泛紅和敏感現象，那麼就可以開始使用一些美白產品了。

這一步主要是為了抑制皮膚黑色素，改善皮膚晒黑、光老化和防止色斑，推薦含有傳明酸、低濃度VC或者煙醯胺的產品

TUNEMAKERS維生素C精華

參考價198元/10ml

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淡斑、淡化痘印的效果賊好，就是質地非常一言難盡，和膠水似的…所以建議放在晚上用，質地難用依然要推薦是因為它的成分也非常簡單，效果好但十分溫和。

圖片來源：TUNEMAKERS海外旗艦店

上水和肌重點煥顏精華凝乳

參考價：198元/40ml

購買途徑€Vui3bbZu4co€

配方很豪華的一款美白精華，曲酸衍生物+vc衍生物+傳明酸，「肌膚橡皮擦」這個稱號不是白叫的。

另外成分里含有的光果甘草有很好的維穩效果，配方良心價格便宜，值得擁有。

圖片來源：上水和肌旗艦店

Olay ProX淡斑小白瓶

參考價：369元/40ml

購買途徑€CFeHbbZD6rK€

萬年回購款，要用煙醯胺這個成分就買Olay，其他都不太放心，prox含有5%的煙醯胺，切斷皮膚內在黑色素生成效果自然更明顯。

質地也是清爽的，不過干皮如我不會單用，後續疊加一層面霜才會安心。如果你是煙醯胺不耐受的寶寶，自行忽略我這一段哈~

圖片來源：微博@OLAY

需要做曬後修復，一定程度上證明了日常的防晒工作還未完全到位，尤其是如果還在堅持使用美白產品，日常的防晒工作就要更加全方位了。

曬後的皮膚會比平時更加敏感脆弱，建議選擇物化結合或者純物理防晒霜

妮維雅高密著防晒乳液

參考價65元/80g

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日本的妮維雅真的很不錯，它家的這款高密著防晒是物化結合的，乳液質地上臉不泛白不油膩，還有不錯的保濕效果，而且還是防水防汗的哦！

這次去清邁帶它塗手塗腳，並沒有晒黑

圖片來源：Instagram@ bosokbeauty

Ultrasun優佳面部礦物質高保濕防晒霜

參考價198元/40ml

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Ultrasun做防晒很專業了，不用多誇，推薦這款是因為它是我用過所有物理防晒里膚感最好的，敏感肌膚不試試怎麼行？

圖片來源：ultrasun海外旗艦店

HARNN白桑面部防晒霜

參考價198元/40g+++

購買途徑代購

和親兄弟thann的紫蘇防晒不同，harnn的這款防晒配方要強很多，屬於廣譜防晒，還添加了甘草根薑黃根提取物，提供了不錯的抗敏抗氧化效果。

膚感很棒，有點像妝前乳，塗完不會泛油光，跟妝服帖，適合上班通勤用。

圖片來源：Instagram@harnnofficial

動圖來自SOOGIF

不要嫌熱嫌麻煩，畢竟光老化一旦形成是不可逆的，做好防晒，買抗老產品還能省不少錢呢(＾＿－)

上面說到曬後修復的3個關鍵步驟，都只適用於曬後沒有出現破損、脫皮問題的皮膚，如果是曬到脫皮的情況，建議還是立刻到醫院皮膚科就醫哦。

動圖來自SOOGIF

曬後修復需要時間、耐心和金錢，任何的晒黑、曬斑都不是一次暴晒能演變的，即使平時塗夠防晒，也千萬不要忽略曬後修復這個環節哦，那麼晚安嘍βヾ(,,???,,)

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