白頭髮越來越多，都是因為這些壞習慣，2個小方法幫你改善！

有時候，我們頭上會時不時的冒出幾根白頭髮，那有的人年紀輕輕的就滿頭白髮。其實白頭髮和日常生活中的一些壞習慣是有關係的，比如營養攝取不均衡、運動不足、氣血不足、壓力太大、腎虛，或者是經常抽煙的人都會出現白頭髮的情況。

那麼應該怎麼改善呢？下面教大家兩個小方法。

第一個，按壓頭部。用雙手的手指指腹按壓頭部，一上一下的，力度由重到輕，像這樣反覆地按壓即可，要按到不痛或者是疼痛減輕就可以了，經常這樣按壓頭部可以促進氣血循環，疏通氣節，幫助活化大腦細胞，使頭髮能夠獲得更多的營養，還可以緩解頭痛頭暈的癥狀，幫助改善白頭髮的癥狀。

第二個，抓頭髮。可以用雙手抓住頭髮的髮根，然後微微地用力往上提拉，一般垃五秒左右，再慢慢放鬆，然後再抓，如果感到了疼痛，就說明這個地方的經絡有堵塞，要一直抓到不痛或者是疼痛減輕為止，經常這樣抓頭髮可以疏通經絡，促進血液循環，有助於白頭髮慢慢的黑回來。

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