信息爆炸時代，怎樣成為一個更高效的學習者？

我們現在每天接收的信息量，都是過去的許多倍，但是調查表明，我們並沒有變得更為博學。

如果，見多≠識廣，那麼問題來了：

在信息爆炸時代，怎樣成為一個更高效的學習者？

今天，我們每天的信息消費量要比 1986 年多 5 倍，相當於一天看 174 份報紙。

這其中有很多是 Instagram、Twitter、微博的內容，但它也不限於社交媒體。無論在哪個領域，信息量都在呈幾何數增長。

人們通常認為信息量的增加會轉化為增加的知識。然而事實似乎並非如此。在普通公民知識測試中（通常這類「常識」的儲備是與一個人獲取的信息量正相關的），普通美國成年人的成績八十多年來幾乎保持不變。

在企業方面，很多時候管理層發現，工作專業人員只能用到他們從諸多企業培訓和發展計劃中學到的約 15％ 的技能。

也就是說，我們正在消費更多的信息，但我們並沒有學到更多的東西。大多數人並不是有效的學習者。

假如，我們在消費信息的時候有意識地應用最佳實踐（best practices）我們就可以扭轉這種低效學習的傾向。

所以，如何在信息爆炸時代，成為一個高效的學習者？

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專註於某個學習主題

不要被標題黨忽悠。選擇一個學習主題，並專註於瀏覽、消化它。這樣做，除了能讓新信息建立在先前獲得的信息之上，還有另一個重要的益處：有重點地獲取信息，是符合大腦工作原理的。

在最近的一次採訪中，神經科學家 Adam Gazzaley 在他的著作 The Distracted Mind 中分享了這樣一段話：「人在記憶和認知上的表現更多地取決於你如何過濾所有不相關的信息。當你處理與你的目標無關的信息時，就會對自己造成干擾......能成功地過濾不相關信息對於提高我們獲取、存儲信息並應用知識的能力至關重要。」

很多時候，過於分散的信息消費習慣才是真正的問題所在。

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將獲取的信息納入學習框架

學習框架作為大腦的一種內部架構，為我們收到的信息創建一個個「房間」。 學習框架的價值可以追溯到心理學家皮亞傑（Jean Piaget），後者在 20 世紀 20 年代首次使用術語「綱要」（schema）來描述將信息分類為某種統一模式的過程。

綱要，或者說「框架」，能夠用一種結構化、可重複的方式把新信息和已知信息聯繫起來，讓新知識更好地「留存」。這很容易理解。想想看，比起放在一個大倉庫里（風馬牛不相及的地方），你在你家的辦公區域會更容易找到你的電腦。

例如，當你獲得「敏捷項目管理方法」的信息時，把它納入「領導力」的「項目管理」框架內，會幫你更好記住它，並和其他知識建立聯繫

截圖來自「即能」職場學習小程序

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定期「合成」你獲取的信息

「合成」（synthesize）的意思是：「將各部分組合成一個整體，重點是創造一個新的含義或結構。」這個定義來自本傑明布魯姆的認知發展分類學，它描述了思維技能的層次結構。

認知發展的分類

截圖來自「即能」職場學習小程序

當前版本的分類標準在 20 世紀 90 年代進行了修訂，將「合成」（現在更名為「創造」）置於這個層次結構的頂部，高於其他五種思維技能，包括「應用」。

當你去合成你獲得的信息時，你就能從中挖掘出更多東西。

合成具有挑戰性，因為它需要你根據你已知的所有信息來創造出新的信息。 它不同於歸納、總結，因為合成涉及到知識的消化和重組，而總結僅僅是簡單的信息反饋。 練習這種技巧的一個簡單方法就是問自己：「這篇文章的主要內容是什麼？」

試著自己梳理出這篇文章的框架，看看能否用在別的地方？

合成還有一種最簡單的例子：小朋友在學單詞、短語的時候，老師通常會叫他/她用今天學到的所有新辭彙，造一個自己的句子，這樣這個句子就是屬於你的。

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在「饕餮」和「禁食」之間循環

當你已經開始過濾、限制自己對信息的攝入時，很重要的一點是你要遵循記憶的節律。

因此，你應該專註於回顧、反思和運用你已經獲得的信息。請記住，了解新信息可能會干擾你以前獲取的信息。語言學習應用多鄰國（Duolingo）發現，比起那些半途而廢的語言學習者，成功的語言學習者花更多的時間回顧舊知識。

那麼，怎麼知道什麼時候該「禁食」和什麼時候該「饕餮」呢？Duolingo 建議，在你即將忘記所學知識時重新回顧它們。

著名的「遺忘曲線」

截圖來自「即能」職場學習小程序

試著用你獲取的幾條舊信息來「合成」一條新的信息；如果做不到，說明你該去回顧一下舊知識了。

成百上千的帖子、微博、抖音視頻和爆款課程甚至是書本，都在吸引我們的注意力，但是它們又給我們帶來了什麼呢？

成為一名高效的學習者，你才能真正從浩瀚的互聯網數據和無數的信息中有所斬獲。

編譯自

https://hbr.org/2018/06/become-a-more-productive-learner

作者Matt Plummer 是 Zarvana 的創始人，該公司提供在線的員工培訓計劃，幫助員工進行必要的行為改變，以便提升工作效率。在 Zarvana 之前，Matt 一直在一家為非營利組織，基金會和慈善家服務的戰略和管理諮詢公司。

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