老中醫提醒：女人想要卵巢健康，這些食物要多吃，你還傻傻不知道！

黑豆，這種豆類食物，想要保護卵子的女人可以常吃，因為其含有能夠促進卵泡生長的植物雌激素。 女人還是要好好的呵護自己！

吃些富含維C的食物 因為人體內卵子的生長，需要維C的參與，想要排出卵子的功能正常的話，就不能忽略維C。女人還是要好好的呵護自己！

喝魚湯 其實我們可以用雞來燉湯喝，能夠有效的一切健脾，還能夠促進身體中蛋白質的吸收，而且它的肉很鮮美，吃起來不油膩，女人經常吃，可以有效的降血壓，降血脂，讓我們更加的延年益壽，尤其是對於產婦來說，經常用它來熬湯，能夠預防動脈粥樣硬化的發生，可以增加乳汁的排出。女人還是要好好的呵護自己！

粗糧 長期食用粗糧可以有效的預防感冒，對於女性來說，經常食用粗糧可以限制膽固醇的生成。我們平時可以適當的多吃粗糧，預防動脈粥樣硬化。測量可以有效的促進日排卵，人能夠保證我們的生殖系統的正常，經常使用足量，增加身體的膳食纖維，可以有效的讓我們的大便更加順暢。【老中醫提醒：女人想要卵巢健康，這些食物要多吃，你還傻傻不知道！】

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