這種病毒潛伏女人身上，是宮頸癌的主謀，想不得癌需分三步走

有一種病毒，已經滲透到我們身邊的每一處，而我們很多人還一無所知。這種病毒，就是HPV病毒。在我們身邊，超過8成的人，都至少感染過一次HPV，大部分人靠著自身免疫系統，能把HPV清除掉。而少部分免疫力不夠強的人，就成了尖銳濕疣，甚至宮頸癌等疾病，據研究，超過94%的宮頸癌患者有感染上HPV病毒。

HPV可以細分至100多種類型，最可怕的是16型，以及18型，在所有的宮頸癌病人中，有超過7成的病人是他倆誘發的。

HPV的傳染性很強，最容易在房事中產生傳播，而且連套套也阻止不了它入侵宮頸的步伐。可以說，到目前為止，沒有哪一種行為是能完全規避HPV病毒感染的。

大部分人感染了HPV，但自己卻不知道，因為沒有任何的癥狀。某一次檢查後，突然確診HPV，就會驚慌失措，覺得自己離宮頸癌不遠了。

其實不用擔心，只有長期反覆感染高危型HPV，才會誘發宮頸癌，這個過程5-20年的時間。但這只是對於健康人而言的時間。如果是免疫力低下的女性，或有婦科疾病的女性。這個時間會極大的縮短。

因此，如果感染了HPV高危性的16、18、31、33型的，或者檢查出陽性的女人，發覺本身存在宮頸疾病，或者免疫低下的。一定要加強預防宮頸癌的意識。

預防宮頸癌上身，可分三步走：

第一步：堅持每年做HPV篩查

建議21歲一下不需要篩查。而在21-29歲，每三年一次細胞學篩查；30-65歲，沒隔五年做一次細胞學和HPV聯合篩查。65歲以後，可以不用做篩查了，前提是此前的篩查結果都正常。

第二步：接種疫苗

HPV疫苗已經是非常普遍了，以前是二價，四價的多，今年加入了九價的疫苗。這能實實在在的降低宮頸癌發病率的。具體需要打那種，需要自己去疫苗站諮詢了，但建議HPV疫苗，是越早打越好。

第三步：增強自身免疫抵抗力

這一點是最關鍵的一點，因為滅殺清除HPV，其實靠的還是我們自身的免疫系統。感染了HPV，想要不得宮頸癌，就必須專門增強免疫。

什麼叫專門增強免疫？就是在除了規律生活和飲食外，額外的增加一些能提升免疫力的營養物質。

而在《現代營養學》中，有某些強抗氧化物質，同時具備了增強免疫和抑制HPV增殖作用的物質。主要是微量元素硒+維生素E+β胡蘿蔔素+維生素A這4種。其中主要以硒元素起到作用，而維生素類則起到輔助促進人體對硒的吸收與利用。

在營養師的角度上，感染了HPV的人群，或者有宮頸疾病的人群，可適當使用強抗氧化複合製品，比如麥芽硒維e粉等。在人體營養學上，這些物質經過萃取技術提純，能起到針對性的調理作用。並且能嚴格控制量的攝入，避免過量進補，過量對健康是無益的。另外食補只能作為輔助方式，人對營養的吸收差異大，無法控制效果。

而從醫學研究文獻上，也有相關的記載，比如《感染HPV的宮頸組織微量元素硒檢測及其相關研究》等，有明確說明：當體內硒含量水平降低時，機體的免疫功能下降，不易將HPV清除或滅活，使之持續感染，從CIN I發展到CIN H，最終導致宮頸癌的發生。適量增補硒利於HPV的清除和降低宮頸癌變幾率。

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