孕婦常吃這3種食物，生出的寶寶不僅聰明伶俐，而且還能長高高！

很多人都知道，在女人懷孕之後，胃口會發生很大的變化，尤其是孕吐反應。而在孕吐反應之後，有的孕媽媽就會變得食慾大增，零食不斷，而之所以胃口變好，主要是因為肚子中的寶寶急需攝取營養量。但是在懷孕期間，飲食特別有講究，尤其是對於零食這方面，因為裡面還可能會含有激素類的東西。

孕婦常吃這3種食物，生出的寶寶不僅聰明伶俐，而且還能長高高！

第一種：葡萄乾

對於葡萄乾這種零食來說非常常見，尤其是對於小孩子來說，特別喜歡這種酸甜的東西，其實女人在懷孕期間也可以經常吃一些葡萄乾，而這樣對自己的免疫力也會起到很好的保護作用。另外在懷孕期間若能常吃一些葡萄乾，而對於防止水腫也有不錯的效果，還能夠減輕，孕媽媽腹痛的現象。因此，葡萄乾不僅對寶寶的發育有作用，對於媽媽的身體也有非常多的好處。

第二種：核桃

眾所周知，核桃是補腦的東西，補腦健腦效果特別好，所以女人在懷孕期間不妨多吃一些核桃，這樣會對肚子中的胎兒大腦發育起著重要的作用。另外，如果經常吃核桃，還能夠延緩衰老，促進孕媽媽自己的大腦發育和改善記憶力。所以，一般情況下，很多女人都會將核桃，作為自己孕期的小零食。

第三種：海藻

提起海藻，可能大家對TA的了解不算多，但是這個東西熱量非常的低，而且富含有多種的纖維素，對於孕期引起的貧血有很不錯的防治作用，而且，也有很好的促進胎兒骨骼發育的作用。提起孕期的零食，可能葡萄乾和核桃大家經常吃，但是海藻這個東西吃的人很少，但卻很有效果。所以小編在此建議，不妨在懷孕期間多食用一些，這對於孕媽和胎兒的健康有好處！

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