這兩個字是書法入門大忌，太多初學者深受其害，越寫越鬱悶
初學毛筆字，不少朋友因為不熟悉毛筆的特點，無法有效控制筆鋒書寫，筆畫線條往往寫得差強人意。本來這是很正常的現象，只要方法沒錯，練習一段時間都能有所改善。
可還是有太多的朋友因此犯上【緊張】的毛病，一方面急於改善提高，一方面卻過分小心翼翼，結果往往差強人意，不但解決不了問題，反而越學越鬱悶，深受其害。今天就來給這些朋友支幾招，通過下面幾個方法可以有效緩解緊張。
描紅
描紅其實就是臨摹里「摹」的過程，就是在印好字的字帖上照著寫。通過描紅，既可以熟悉用筆的特點，體會每個筆畫起筆行筆收筆的動作，也可以書寫字的間架結構和筆畫特徵。
隨著反覆練習，逐漸形成肌肉記憶，從陌生到熟悉，緊張感就會慢慢消除。無論學習任何書體，或者是學寫新帖，先描紅一段時間都能夠起到很好的效果，是個簡單方便的好辦法。
習篆
用筆的問題不解決，練字的過程終究免不了緊張拘束。相對於楷書複雜多變的筆法，篆書尤其是小篆，用筆就簡單多了。僅用中鋒書寫，筆畫也只有直畫和弧畫，練習起來容易上手，技巧也容易掌握。
尤為重要的是，中鋒筆法是一切筆法的基礎，多花點時間練習基本功總是好的。小篆用筆徐緩，線條圓潤勻稱，這樣的書寫方式有利於消除練字過程中的緊張和拘束，讓你更加放鬆。
提按
線條質量不過關，是很多初學者面臨的難題。那麼小心翼翼寫就能改善么？不然！正相反，要把線條寫好，就更得學會自然放鬆的書寫狀態。多數人寫字緊張僵化源於不擅長調整書寫的力度，那麼就需要加強提按的練習。
通過改變垂直的用力，來改變線條的樣貌。當數量掌握提按技巧後，原來僵硬難以馴服的線條，就能隨心所欲地寫出。技巧的提升帶來的是自信的提升，當然也就遠離緊張了。
讀帖
臨摹十遍不如精讀一遍，這重複說明了學毛筆字僅僅寫得多還不夠，還需要認真用心讀帖。大部分人只有在練字的時候讀帖，而且是看一筆寫一筆，這樣的作用僅僅是杯水車薪，效率非常低。
平時練字之餘也可以多讀帖看帖，這樣做的結果，就是看得更准，記得更熟。有了這兩點做保證，下筆自然更加自信，把緊張拋之腦後了。
剛開始練字，緊張也許在所難免，但只要掌握正確的方法，及時調整，就能隨著練習的深入逐漸放鬆，進入書寫自如的狀態，任何書體都能寫得順，寫得好。
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