糖尿病的「天然剋星」，堅持吃這幾樣食物，血糖越來越低

血糖高怎麼辦？其實想要控血糖，除了降糖葯外，我們身邊其實也有一些食物類似降糖葯的功效。因此要想預防糖尿病，控制飲食，降血糖很重要。糖尿病的「天然剋星」，堅持吃這幾樣食物, 血糖越來越低。

洋蔥中含有與降血糖葯甲磺丁脲相似的有機物成分，在人體內能生成具有較強利尿作用的皮苦素，還能幫助細胞更好地利用葡萄糖。紫皮洋蔥降糖功效最好。每餐食25~50克紫洋蔥，就能起到較好的降糖效果。

芝草中含有大量的芝草多糖可以激活胰島細胞，促進胰島修復，同時還能加強肝臟和腎臟的免疫能力，對四氧嘧啶高血糖有很好的防止效果，能使機體對葡萄糖耐受力曲線改善，緩解「三多一少」癥狀表現。

燕麥麩皮中富含Beta-葡聚糖，平時多以澱粉和纖維素的形態存在。Beta-葡聚糖具有很多對人體極為有利的功效，例如比較顯著的平衡血糖、降低血脂及保護心腦血管，維持腸道微生態環境等。

秋葵的口感還是很不錯的，味道香甜口感潤滑脆嫩多汁，秋葵裡面的提取物（秋葵素），對糖尿病和糖尿病腎病有一定的效果，還含有豐富的維生素C和可溶性纖維，對皮膚具有保健作用，能使皮膚美白，細嫩是很不錯的一隻能改蔬菜。

海帶中有一種名為褐藻酸鈉的成分，該成分能讓糖尿病病人對胰島素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，達到高碳水化合物的飲食治療要求。同時海帶能有效平衡血糖、降血脂及保護心腦血管，維持腸道微生態環境等作用。

山楂飯前吃開胃，飯後吃消食，具有顯著的擴張血管及降壓作用，同時還有著降低血糖，是一種抗癌作用較強的食物。對於糖尿病人，可以幫助控制餐後血糖上升速度，對於超重、肥胖的人，有利於抑制脂肪過度吸收，幫助獲取苗條身材。

牛蒡茶是一款天然的茶品，經常飲用能夠起到排毒養顏的作用，它的功效是非常廣泛的，對於身體很有益處呢。患有糖尿病死因為身體內缺少膳食纖維，而飲用牛蒡茶有利於糖尿病患者的血糖控制，可以明顯的改善血糖的波動情況。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！