悶熱的夏天，教你製作USB小電扇＋「解暑神湯」沖沖暑氣

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迷你電扇

進入三伏天后，真的要熱到蒸發

教大家製作一個簡單好玩的USB小電扇

為悶熱的三伏天帶來一絲涼意

一起來學吧

（建議在wifi條件下觀看視頻）

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製作難度

三伏天時間表

初伏

7月17日 - 7月26日，10天

中伏

7月27日 - 8月15日，20天

末伏

8月16日 - 8月25日，10天

三伏天「養生指南」

三伏是一年之中最熱的時期

熱浪襲人，酷暑難耐

居高不下的氣溫

會讓人體新陳代謝加快

體能消耗大，出汗頻繁

從而出現疲勞、食欲不振等情況

如果不通過膳食進行調整

很容易導致免疫力降低

讓各類疾病趁虛而入

今天，小落就順便來教大家製作

解暑神湯——三豆湯

三伏天，解暑還要喝三豆湯

三豆湯

綠豆

20g

紅豆

20g

黑豆

20g

冰糖或白糖

適量

第一步：

將豆子清洗乾淨，浸泡1~2小時。然後將所有豆子放入鍋中，加入足量水，大火燒滾。

第二步：

燒滾後，用小火慢慢熬，等豆酥開花後，按照自己口味放入適量冰糖或白糖，繼續煮5分鐘即可。

三豆湯一周可以喝兩次

三伏期間喝最好

最晚可以喝到處暑

最後，小落提醒大家

三伏天一定不能缺水

起床時、睡覺前和洗澡後

這三個時段應該多注意補水

希望小夥伴們能在健康舒適的狀態下

度過燥熱的三伏天

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