這些健康食品不健康，看看你上了多少次當！

隨著現在生活水平的不斷提高，人們都在追求健康的生活方式。在吃的方面人們也不含糊，吃什麼都得看健不健康

其實有很多健康食物只是看起來健康，看看你上了多少次當？

1.無糖飲料

現在很多人怕熱量攝入增多，轉而喝起無糖飲料，雖然無糖飲料打著0卡的噱頭，但是還是有很多熱量和添加劑再裡邊兒。

2.低脂牛奶

很多人喝牛奶也要喝低脂牛奶，他們認為這樣就不會長胖，其實低脂牛奶喝多了也會長胖。而且口感還沒有不同牛奶好，低脂牛奶里也有許多添加劑。

3.果汁

一提到健康，總是少不了多吃水果，很多人想當然的認為果汁也一定健康。其實並非如此，像超市裡邊的果汁飲料，奶茶店裡的果汁飲料，要麼是濃縮果汁，要麼就是添加了大量的糖

4.酸奶

很多人都認為酸奶好吸收，養胃添加益生菌。但其實酸奶可是含糖大戶，除了自己做的酸奶之外，其他酸奶無一例外的有糖。

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女

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