養生專家提醒：45歲是男人的「生命高危期」，小心這4種疾病找上門

男人一到45歲，身體的各個機能都開始逐漸下降，衰退現象逐漸明顯，容易出現情緒低落、疲勞、失眠、頭痛、注意力不集中等現象。然而，作為家裡頂樑柱的他們往往忙著應酬、疲於奔命，卻沒有意識到歲月正在加速他們衰老的步伐。尤其是有不良生活習慣的人們，更容易罹患4種慢性病。下面就和大家說說該：

1、前列腺疾病：

前列腺疾病是中年男性最常見的疾病之一，發病率隨著年齡的增長而增加，稍微不注意就很有可能患上這種疾病，例如有些男性朋友喜歡久坐在軟椅或沙發上、穿緊身褲、經常憋尿、煙酒不離、性生活頻繁等這些不良的生活習慣都有可能導致罹患前列腺疾病的概率大大增加。

我們身邊哪些食物有助於預防前列腺疾病呢？我推薦您可以食用薑黃和番茄紅素。薑黃是一味中藥，具有抗炎、抗氧化、護肝的功效，臨床上將薑黃用於治療前列腺疾病，抑制前列腺癌細胞增生。而番茄紅素普遍存在於番茄中，男性可以多吃熟番茄，獲取更多的番茄紅素。

2、消化系統疾病：

很多男性朋友工作繁忙，精神壓力大導致三餐不定，飢一頓飽一頓的，久而久之很可能會引起植物神經的功能性紊亂，胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會痙攣，如果長時間得不到有效的調整，就有可能形成胃潰瘍、胃炎等一系列的腸胃疾病。

3、高血壓疾病：

大部分男性朋友得了高血壓後是沒有任何感覺的，只有用血壓計量血壓才能發現。高血壓疾病很多原因是壓力過大、長期飲酒、肥胖、飲食過咸導致的。

4、脂肪肝：

如果長期吃大魚大肉、油炸食品以及甜食，會使肝臟的脂肪合成過多，當超過了肝臟處理的限度，使肝臟負擔增大，脂肪就會在肝內堆積，形成脂肪肝。

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