食用秋葵一小時內，切記別碰三種食物，現在知道還不晚！

秋葵，這是最熱門的蔬菜之一，它不僅營養非常豐富，常吃有益人體健康，而且吃起來爽滑，十分好吃！秋葵嫩莢豐富的植物黃酮，結合各營養元素能促進人體全方位的自我調理，素有蔬菜之王的稱呼。

秋葵含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。秋葵的鈣含量也很豐富，而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。

秋葵不能和這些一起食用：

秋葵和寒、涼性肉類食物：例如鴨肉、魚等，容易導致脾胃虛寒，引起腹瀉等不適反應。

秋葵和甲魚：同食會中毒。

秋葵和寒、涼性水果：例如柿子、香蕉、蘋果等，容易導致消化不良和腹瀉。

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