身體這兩處若是沒有散發「臭味」，恭喜，你的肝臟可能保養的不錯

肝臟是每個人的身體之本，可以說肝臟就是人身體的很重要的一個部分，如果肝臟壞的話，可以說身體就垮了。那麼肝臟不好，身體也會有些「信號」。這裡我就講講這2個身體發出的信號，都與氣味有關。如果你的身體這兩處沒有散發「臭味」，那麼恭喜，你的肝臟可能保養的不錯！

1、體臭

很多人都會認為體臭是正常現象，其實不然，按正常的說法來說，出汗是應該無味的，體臭導致的原型是汗液與皮膚細菌，有害物質混合後產生異味。若長期出現了體臭的現象這有可能是肝臟出了問題，若肝臟出了問題體內的有害物質無法排出，肝功能負荷重這樣就會使身體發熱出汗從而使有害的物質從汗液里排出來。若肝臟很健康的話，身體出汗時應該是無味的！

2、口臭

肝臟是人體解毒最大的器官，當肝臟不好的時候，體內的毒素就無法排出去，肝和口是相通的，往往口臭都是肝臟里的毒素排出引起的口臭，這樣就說明了口臭是肝臟不好的現象，如果長期出現了口臭的現象最好去醫院檢查一下，以避免耽誤病情，若沒有口臭的現象那麼說明你的肝臟還很健康！

以上的兩點是肝臟不好的表現，希望你一個也沒有！那麼在平時我們應該如何保護好自己的肝臟呢？

1、保持樂觀的情緒

情緒與肝臟疾病密切相關。中醫認為肝主疏泄，調暢氣機。而氣機通暢，氣血暢達又依賴於人的精神狀態的舒暢開朗，故肝與情志活動關係尤為密切，中醫講的「肝喜條達」理論，就是說積極樂觀，舒暢開朗的情緒是肝臟正常的前提。

2、避免過度疲勞

過度疲勞，會使肝臟缺氧、缺血的情況加重，容易使原來已經受損的肝細胞因缺血、缺氧而壞死;另外，在疲勞狀態下，人體的免疫機能會明顯下降，乙肝病毒就會乘虛而快速繁殖。

3、平衡飲食

以糧食(穀類、豆類、甘薯)作為膳食的主體，並強調粗細搭配。提倡多吃新鮮蔬菜和水果，特別是深色葉菜類以及胡蘿蔔和番茄等富含維生素和微量元素的食物。控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。對魚、蝦等水產的營養價值較高，具有多方面公認的保健作用的食物可適當多食。

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