白頭髮會越拔越多嗎？長了白髮怎麼辦？

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白髮不敢拔？！

長白頭髮了，總是有人告訴你說不能拔，因為越拔越多。所以即使任由頭頂上的白髮招搖著影響美觀，也不敢輕易拔除。

因為害怕變成這樣↓↓↓

以及這樣↓↓↓

不過...

莫慌...

這是沒有科學依據的......

正常的毛髮之所以呈現黑色，是因為毛囊里有黑色素的存在，白頭髮越長越多是由於身體內的黑色素減少。色素顆粒數量多、密度大，頭髮則呈黑色，反之則顏色淺淡。

之所以不建議亂拔白髮，因為拔頭髮有可能損傷髮根。一般人在40歲以後黑色素會逐步減少，但隨著生活節奏變快，白髮逐漸年輕化。

引發白髮的原因是什麼？又應該怎麼調節呢？

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壓力過大

過度操勞，心情長期壓抑焦慮、悲傷等嚴重精神創傷，精神過度疲勞得不到舒解，就容易引發頭髮變白。

建議：勞逸結合

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學會心理保健和調節的方法，在工作學習之餘，堅持體育鍛煉，增強體質。尋求對自己有效的緩解方式，為自己減壓。

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營養不良

毛髮和器官一樣，都需要吸收營養才能烏黑光亮。缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素，都會使頭髮變得乾枯脆弱。如：銅、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等。

建議：飲食均衡

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注意多從飲食中攝取營養物質，可以幫助頭髮減緩變白。

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疾病預兆

慢性消耗性疾病如結核病等，長期發熱，內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，都可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白。對於這種情況，還是及早治療。

而肝腎不好的人，會表現為發病年齡較早，或伴有脫髮、頭暈耳鳴、腰膝酸軟，父母有頭髮早白。氣血虧虛，病人素體虧虛，或者是大病久病之後，伴有氣短，面色無華，沒有光澤。黑芝麻中就含有豐富的蛋白質等營養成分，可以補肝腎，促進烏髮。

食譜調理

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○ 材料：

大米，糯米，黑芝麻，枸杞，冰糖。

○ 做法：

糯米洗凈浸泡，枸杞泡發備用。鍋中加入足量的水，水開後把大米、糯米和黑芝麻倒入，並攪拌至開鍋，預防粘鍋底。水開後轉小火慢慢煮，大約煮四十分鐘，加入枸杞再熬制五分鐘左右，等湯水亂乎了就可以關火了。可以依據喜好，加上適量的冰糖。

「梳頭也不錯喲」

除此之外，勤於梳頭也是一種物理按摩療法，「千過梳頭，發不白」保持頭皮和頭髮的清潔，加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，促使毛髮細胞血液的暢流，從而達到預防白髮的作用。

最後，願歲月不催三千青絲白，依舊明媚動人心。

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部分圖片來源：百度圖庫

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