早上洗頭還是晚上洗頭，差別居然這麼大，怎樣洗更健康？

頭髮不僅能體現一個人的美感，更為個人增添不少加分。夏季防晒、冬季禦寒！不知道你是否知道它的另一個作用？排毒！它可以分泌頭部多餘的皮質和廢物，每次熬夜後頭髮會顯得很油膩，不知道你是否有這種體會？其實這就是它在排毒！

發質

不知道你是否臉部有痘痘？頭部皮膚出現毛囊堵塞？頭皮發癢？疼痛？導致這樣的的原因是什麼呢？

長期的不穩定睡眠習慣、熬夜暴飲暴食、多度飲酒，這都會導致頭部皮質分泌旺盛，如果不及時處理就容易導致毛囊堵塞、長痘痘，引發皮脂炎導致頭皮發癢疼痛！

長痘痘

洗錯二十年！怎麼洗更健康？

NO.1 早上洗髮提神篇

相信有很多人習慣在早上洗頭，來增加美感，並且看起來乾淨。但是，需要牢記的一點！不能在早上起床後立即洗頭！，早上起床後血液循環並沒有達到身體的正常水平，洗髮會刺激到頭皮有可能會引起偏頭痛！對於高血壓人群嚴重會引起中風！洗髮水溫迎調到40度左右的溫度，高於體溫的水能增加頭部血液的循環，這樣才有助於提神清醒大腦。

NO.2 晚上洗髮除菌健康

忙碌一天回到家中，要知道現如今空氣污染日益嚴重，空氣中所含雜質嚴重超標！看著頭髮不臟實際卻充滿著細菌和雜質，嚴重影響我們的健康！或許你覺得沒什麼?但是積少成多，日積月累這總懂得吧！晚上洗髮更有助於睡眠。減少頭部細菌有利於頭部皮質的健康，不過要切記一點！一定要吹乾發質！千萬不要頭髮濕漉漉的就睡覺，要知道這樣有可能引起中風，並且濕漉漉的頭髮會降低發質的溫度，引起感冒、發燒和頭痛！

理髮

NO.3洗髮水的選擇

洗髮水的選擇至關重要！尤其是女生，因為經期洗髮很關鍵，不恰當的洗髮會引起一些小的疾病。洗髮水要選擇適合自己發質和皮膚的，尤其注意不要選擇劣質的洗髮產品，它會刺激頭皮並且導致毛囊吸收一定的化學成分，長久以往會導致脫髮！

脫髮

洗髮雖然是生活中的一件小事，但是我們在日常生活中千萬不能忽略頭髮的健康問題。不然出現脫髮的時候就後悔莫及了！經常用過熱的水洗髮，會傷害到頭皮細小的神經就會造成脫髮，所以要選擇適宜的水溫，小編個人建議40度到45度的水溫最為適宜頭皮的健康。洗髮時千萬不能用指甲大力的抓頭髮，依次避免發生頭皮感染。洗完頭髮吹乾再入睡，保護好頭髮、頭皮和毛囊，才能讓我們的頭部保持健康的同時更乾淨，當然避免脫髮才是關鍵！

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