患有心血管疾病，高血脂的朋友千萬別吃這些食物

第一種：螃蟹

螃蟹的膽固醇含量是非常高的，每100克蟹肉含膽固醇267毫克，每100克蟹黃含膽固醇460毫克，血脂偏高或者是偏胖的人每天攝入的膽固醇不應該超過300毫克。如果吃一隻中等大小的螃蟹，一天膽固醇的攝入量就已經超標，建議少吃或者不吃螃蟹了。

第二種：豬肝

豬肝中膽固醇的含量也是比較高的，據分析每100克豬肝中，含的膽固醇約有368毫克。稍微吃幾口，攝入的量就已經超標了，特別是很多愛喝酒的人喜歡用豬肝做為下酒菜，這是非常不可取的行為，除了豬肝以外動物內臟之類的東西都應該少吃。

第三種：肥肉

我們說的肥肉就是脂肪和膽固醇過含量過高的肉類，如果平時經常吃肥肉的話，自然會讓脂肪和膽固醇的攝入量大大增加。

以上3種食物平時經常吃的話，體內的膽固醇都會不斷地開始上升，很容易就造成血管堵塞，血液開始粘稠，引發腦梗都是非常有可能的事情。想要膽固醇降低，這幾類是食物一定要學會忌口了。先把膽固醇降低，然後多吃一些幫助清血管的食物，長期控制自己的飲食才是根本之道。

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