醫生提醒：荷葉茶要這樣喝才能起到減肥效果，原來一直都喝錯了！

荷葉茶特別適合夏季喝，因為荷葉生長在夏季，取材比較方便，荷葉利尿、通便的作用，荷葉還能解毒斂瘡，是降脂、清熱、的良藥，真是好處多多。

喝荷葉茶最好選擇飯前喝效果最好：飯前喝荷葉茶會讓人有飽腹感，再去吃飯的時候就會少吃點減少熱量的攝入，會讓人吃的少，身體比較飢餓喝下荷葉茶之後能被身體充分吸收，效果更好。

荷葉茶與山楂決明子一起喝：荷葉和決明子一起沖泡可以減少體內脂肪的堆積，搭配在一起飲用味道會比較清淡，一起喝可以減肥。醫生提醒：荷葉茶要這樣喝才能起到減肥效果，原來一直都喝錯了！

不能反覆泡：雖然荷葉是天然葯食同源的中藥材，但是也是食品，泡荷葉前不能洗，會將有用物質衝掉，還有一點一定要記住，荷葉不能反覆泡，一次的量泡一次就差不多了第二次就沒什麼效果了，很多人都在反覆泡。

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