一道涼拌蓮藕可以讓你在夏天免於食欲不振、開胃和進食

如果我在炎熱的夏天沒有食慾，我該怎麼辦？讓我們試試這兩種冷拌蓮藕。

練習1 :

配料:蓮藕、薑絲、辣椒、鹽、糖、白醋、芝麻油。

練習: 1。蓮藕洗凈，刮掉蓮藕皮，再次漂洗，然後切成薄片，切好後用開水燙一下，取出，用紅冷水漂洗，瀝干水分備用，辣椒切成絲備用，生薑切成絲備用。

2。將蓮藕片放入盆中，加入辣椒絲、薑絲、鹽、白糖和白醋，攪拌均勻。

3 .最後，加入一點芝麻油，攪拌均勻，你就可以吃了。

練習2 :

配料:蓮藕、梨、紅辣椒、青椒、芹菜、紅棗、芝麻、糯米粉、甘草汁、辣椒粉勺、鹽、醋。

練習: 1。將糯米粉和少量的水混合，然後用小火將其烹製成稠狀。把水麗梨的皮和仁去掉，切成絲。將青椒和紅椒洗凈，去籽，切成絲。將紅棗去核，切成絲。將芹菜洗凈，切成小塊，然後漂白備用。

2。清洗蓮藕，然後去參加節日。用醋浸泡約3分鐘，然後切成薄片。它不應該太厚。應該是3厘米左右。

3 .將所有材料放入盆中，加入糯米水、甘草水、辣椒粉和適量鹽，攪拌均勻，然後腌至味道好。

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