高血糖很常見，但是你有聽過低血糖嗎？該注意些什麼呢？

總是感覺頭暈眼花，蹲地或者頭低下去一陣，直起來的時候就覺得天旋地轉，即便是吃完飯之後也會突然感覺沒有力氣、全身大冒虛汗。如果這樣的狀態經常發生，那你可能要去檢查一下，沒準就是低血糖了！

和血糖高於正常一樣，血糖過低也是人體的一種病理狀態，雖然不像糖尿病那樣有一種固定的疾病名稱，但低血糖的狀態也同樣需要格外的注意。

人體正常的空腹血糖是3.86～6.11毫摩爾/升，低於或者高於這個值都會有異常的表現，而當低於2.8mmol/L的時候就被稱為低血糖的狀態。人會表現出出汗、飢餓、疲勞、心慌、顫抖、面色蒼白甚至是休克、昏厥等癥狀。

人在不同的皇台下都可能表現出低血糖，比如大量運動出汗之後、過度飢餓疲勞之後，還有一些藥物性的、疾病性的低血糖狀態，當出現這樣的狀態時，我們需要注意的事情有很多：

1.一過性低血糖牛奶可以緩解

在某些極端情況下人會出現低血糖狀態，這種時候可能為一過性的，但如果癥狀明顯可以喝一杯牛奶來緩解。牛奶裡面含有豐富的果糖，它可以在體內快速分解稱為葡萄糖來穩定血糖。同時還含有脂肪和蛋白質，蛋白質可以保證血糖呈穩定的上升趨勢，不至於突然增加血糖出現別的不適癥狀。

2.糖尿病人要絕對注意

對於平素血糖很高的糖尿病人來說，低血糖的指征要比正常人高些許，當血糖低於3.9mmol/L的時候，就可以被診斷為低血糖。糖尿病人如果出現低血糖，一定要密切關注是否是降糖藥物劑量過大，及時調整藥物。

3.低血糖的表現可以很多樣化

一般典型的癥狀會有心悸、出冷汗、四肢顫抖等，但是不同年齡段的表現也會有所不同，比如老年人，有可能會出現精神反常、行為怪異、抽搐驚叫等，可能還會有意識障礙的表現。嬰幼兒如果發作就可能表現為嗜睡、抽動、呼吸困難等。所以在照顧老人和小孩的時候要格外注意細節，以免鑒別錯誤。

4.夜間也可能發作

如果夜間突然被噩夢驚醒，汗水浸濕衣衫，早上起來之後還有頭疼腦昏的跡象，那麼可能就是半夜身體發生過低血糖。這其實是十分危險的身體狀態，如果經常出現，一定要早做檢查。

人的大腦日常代謝的能量基本都是來自於血裡面的葡萄糖，所以人一旦發生低血糖，對大腦的損傷是最嚴重的，這種狀態持續時間如果太長，就會給腦組織帶來不可逆的損害。所以，這些注意事項一定要謹記，如果發生，一定要在最快時間內緩解和救治！

【本文由「醫者榮耀」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者荷西，未經授權，請勿轉載】

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