懷孕的頭3個月，孕媽這4件事情要避免，尤其第3件，再想也要忍住

懷胎十月是一個非常漫長的過程，但是我們知道在這漫長的10個月里，懷孕的頭3個月，胎兒是不最不穩定，也是最容易出現意外的。所以在懷孕的頭3個月，不管在什麼方面，都需要格外的注意。懷孕的頭3個月，孕媽這4件事情要避免，尤其第3件，再想也要忍住。

1.不要劇烈運動

懷孕的頭3個月，孕婦一定要注意休息，不要劇烈運動，不要拎重物，不要做跳繩，籃球等跳躍運動，還在工作中的准媽咪注意不要穿高跟鞋，免得崴腳或者發生其他意外，傷到肚子等

2.不要熬夜

懷孕以後，就不要總刷圈玩手機啦，多看看書，多聽聽音樂，多散散步，手機有輻射，而且刷手機經常會刷得興奮了就睡得晚了，按時睡眠，每天保持8個小時的睡眠。不過一般懷孕的媽咪會非常容易疲倦，有的說著說著話就睡著了。因為氣血都要準備供應給寶貝了，孕媽咪所以會疲倦。

3.避免同房

在懷孕早期應避免性生活，因為在性生活時精神緊張，血壓變化急驟，子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離，胎兒失去血液供給，可造成自然流產。所以在這件事情，不管准爸爸多麼想，都一定要忍住。

4.避免活血化瘀的藥物

清宮戲裡某個妃子懷孕時，別的妃子想迫害她時，經常會找些活血化瘀的藥物以各種形式給那個懷孕妃子。這是有道理的，中醫上凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動血傷胎，不應服用。有些藥物是可以通過胎盤進入胎兒體內的，其他的還有激素類，鎮靜安定類的藥物可能會致畸。能不吃藥盡量不吃藥，必須吃藥的情況下遵醫囑。

以上這4件事情，在懷孕的頭3個月的時候，一定要避免。尤其是第3件，再想也要忍住，不然對自己和寶寶都不利。

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