夏季是吃無花果好季節，身體會收穫3個好處，但需謹記「2不要」！

如今，正是無花果成熟的季節，相信很多朋友也吃了不少，它味道清香生津止渴，十分討人喜歡，而除了鮮食之外，無花果還具有不少的藥用價值。在中醫當中，無花果以果實入葯，中醫認為其性涼、味甘，有清熱生津、健脾開胃和解毒消腫的功效，臨床上對於咽喉腫痛、痔瘡、食欲不振以及癰腫等疾病癥狀有治療作用。《綱目》當中對其應用也有記載：治五痔，咽喉痛。夏季是吃無花果好季節，身體會收穫3個好處，，但需謹記「2不要」。

1.潤腸通便

新鮮的無花果可以促進食物，還能夠促進消化，這是因為它含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶等多種物質。無花果中含有多種脂類，可以促進潤腸通便。

2.防癌抗癌

臨床證明，無花果的果實乳汁能夠抑制部分癌症：肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤等。需要預防癌症的，可以每天用無花果來燉肉、煮湯吃。

3.預防病毒，增強人體免疫力

無花果的營養十分豐富，其中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素E、維生素C、蛋白質、纖維素、花青素、果酸等多種營養成分，在這個季節當中，因為汗液流失比較多，同時流失的營養物質也不少。無花果就是個很好的水果，並且，最重要的是，在大量的研究上發現，無花果不僅含有一定的增強免疫力功能的作用，還可以預防病毒，甚至是有助於機體抵抗腫瘤。

「2不要」

糖尿病、高血脂

無花果雖好，但奉勸糖尿病的人群別多吃：無花果還有一個稱號，叫做「長在樹上的糖包」，可見它的糖分是比較多的，從無花果的營養成分上來看，能夠高達20%左右，糖尿病患者還是少吃為宜。奉勸高血脂人群別多吃：對於高血脂患者來說，食用過量的無花果，其中的糖分會在機體內轉為熱量，很可能會產生對病情不利的影響。

中醫認為，無花果性平，味甘，入肺、脾、大腸經，有健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬等。盛夏時節，無花果熟透後，綿甜糯軟，口感甚好，且營養豐富而全面，有很好的食療功效。大家清楚了嗎？想了解更多的三農知識，可以關注我哦！小編每天都會及時推送新鮮的新聞素材給大家，關於三農之類的疑問也可以後台私信我。

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