吃葡萄一小時內，切記不要再吃此3種食物，現在知道還不晚！

吃葡萄一小時內, 切記不要再吃此3種食物，現在知道還不晚！

葡萄酸甜可口，很受人們的喜愛。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當吃些葡萄，能健睥和胃。

葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

每天食用適量的鮮葡萄，可以減少心血管疾病的發病風險，還對那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者有一定的幫助作用。

葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，對自由基有很好的對抗和清除的功效。它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。

葡萄不能和這些一起用：

1、葡萄和白蘿蔔：會導致甲狀腺腫。

2、葡萄和蝦仁：降低蛋白質的營養價值。、

3、葡萄+螃蟹：身體不適

4、葡萄和牛奶：傷害腸胃健康，嚴重的甚至出現腹痛，腹瀉，嘔吐等癥狀。

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