原來孕期保持左側卧，這些情況下反而會起「反作用」，孕媽別馬虎

孕期保持左側卧，已經成為很多孕媽的常識了。為了胎兒健康，很多准媽媽即使睡得兩側生疼，淤青。或者心裡深感壓力睡不著等等。都依舊在堅持左側卧。

但其實雖然准媽媽的出發點是好的，方法卻可能用錯了。首先孕期左側卧是對的，但是也得分情況。像是孕早期，孕中期其實沒有必要苦苦堅持左側卧，此時胎兒個頭不大，對準媽媽的動脈，靜脈等壓迫都不強。過早保持左側卧其實意義不大，准媽媽除了趴著睡，其實怎麼舒服就怎麼睡。

等到了孕晚期才需要盡量保持左側卧，但是還是以孕媽的舒適度為主，如果孕媽睡得淤青，失眠。那樣就算保持左側卧，對胎兒發育還是很不利的，相當於撿了芝麻丟了西瓜，畢竟保持左側卧也是為了胎兒健康著想(本文首發於企鵝號：十月孕媽育兒經，侵權必究)。。

除此之外，也不是人人都適合左側卧的。由於人體心臟在左側，所以對於有心臟疾病的孕媽來說，堅持左側卧反而容易發生危險，對胎兒和自己都不好。而且對於先天子宮左旋的媽媽來說，左側卧只會幫倒忙(本文首發於企鵝號：十月孕媽育兒經，侵權必究)。。

還有就是左側卧並不是每天都要這樣，准媽媽可以適當用右側卧來調節。不要給自己過大的心理壓力。其實醫生也可能會交代說，怎麼舒服怎麼睡了。

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