女人來大姨媽，這5種表現若沒有，恭喜，你的卵巢可能還「年輕」

女人的來月經，我們親切地稱「來大姨媽」，從女性青春發育期開始，就一直伴隨著女性，直到暮年，卵巢衰退，沒有生育能力，這個時候月經才會結束，在這期間，除了懷孕的那十個月，每個月都會來報到，它也跟女性的健康有直接的關係。而月經跟卵巢有著不可切割的關係，卵巢所產生的激素讓子宮內膜周期性生長、脫落，從而形成月經，女人卵巢功能好，人就健康、漂亮，若卵巢功能不好，女性就會表現出提前衰老、月經失調、甚至出現閉經。因此女性一定要保養卵巢，那麼卵巢好不好，除了醫學上的檢查能得知外，在日常生活中有沒有一些表現呢？下面編就來介紹一下。

女人來大姨媽，這5種表現若沒有，恭喜，你的卵巢可能還「年輕」

1、來大姨媽時，月經量明顯減少

女性未生育前，大姨媽量很正常，時間在七天左右，很多人生完寶寶後，大姨媽的量明顯減少，可能一兩天就完事了，這種情況一定要注意，可能跟卵巢功能有關，比如卵巢方面的疾病，內分泌失調，子宮疾病，還有女性氣血不足，都會引起女性月經時減少。

2、來大姨媽時，嘴唇顏色變得蒼白

來大姨媽時，若皮膚萎黃，嘴唇變得蒼白，說明體內的氣血虧虛，宮寒，卵巢功能不調。

3、來大姨媽時，有血塊

當月經有血塊，我們首先想到得就是氣滯血瘀，宮寒，而子宮寒氣重，也會影響卵巢排卵的功能，影響卵巢分泌雌性激素，內分泌失調，也會導致女性提前進入更年期。

4、來大姨媽時，痛經

卵巢疾病、子宮內膜炎、巧克力囊腫時，也會表現出女人來大姨媽時痛經，並不是只有氣滯血淤時才會。因此女人痛經，一定要不忽視，儘早查明原因。

5、來大姨媽時，皮膚變差

女人卵巢早衰，第一個表現就是皮膚變差，比如臉上皮膚毛孔粗大、下垂明顯、出現色斑、皺紋、失去彈性等等。

女人來月經時，若沒有以上這5種表現，說明你的卵巢保養得不錯，還很「年輕」，衰老離你還很遠，繼續保持。在日常的飲食中，也可以多吃一些保養卵巢的食物，下面小編介紹2款食材。

1、百合

這種百合不是百合花，也是能食用的那種百合，百合可以刺激卵巢分泌更多的雌激素，讓女性保持年輕的狀態，調節激素，減少卵巢囊腫的發生。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔被稱為「小人蔘」，說明其營養價值跟藥用價值非常高，一周多吃幾次胡蘿蔔，可以起到保養卵巢的作用，減少卵巢癌的發生率，除此之外，女性常吃，還有明目的功效，讓女性擁有漂亮、有神的眼睛。

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