心理學家：當你每天堅持做五件事，你會發現自己的人生越來越順利

大家早上好，今天我們來聊一聊人生。同樣的生活，有的人覺得非常幸福，有人卻覺得難以忍受。這個社會就是那麼奇怪，你可以看到整天感到壓力非常巨大的富豪，也可以看到自由無拘束的窮人。沒錯，一個人幸福或者不幸福，主要取決於你的主觀情緒，物質只能夠給你帶來基本的滿足，起不到決定性的作用。一個真正幸福的人，懂得調節自身情緒，對自己也有著深刻的認知。

有沒有發現，很多時候，好事情總會向著樂觀積極的人，你越是看好，就越有可能有好的結果。如果你想要讓自己做事情的時候，變得更加順利，首先要讓自己變得更好。社會心理學家指出，當你每天堅持做這五件事，你的人生會越來越順利！

時刻保持微笑

有沒有發現，一個時刻保持微笑的人，運氣往往也會更好，因為微笑能夠讓心情變得愉悅，做事情更積極。社會心理學家認為，外在的行為可以影響人的內心，時刻保持微笑，不僅能夠給自己帶來正能量，還能夠調動身邊人的情緒。當別人看到你的微笑，會覺得你對他們的工作以及各個方面都是肯定的。

保持自信

心理學家認為，自信是一個人的源動力，如果你在某一方面感到自卑，這時候，你可以通過做一些自己擅長的事情，利用自己的局部優勢讓自己變得自信，這個時候，你再去做其他的事情，就會變得比較輕鬆。一些高情商的人，就非常懂得在關鍵時刻，調節自身的情緒。

懂得包容

當與別人合作出現問題的時候，如果你選擇抱怨，指責別人，不僅會引起別人的反感，還會讓事情變得更加糟糕。每個人都會犯錯誤，你也是一樣，你有沒有想過，在你犯錯誤的時候，別人指責你，你的內心是怎樣的狀態？因此，在別人犯錯誤的時候，切勿反覆指責，倒不如給他一次機會，體現你的包容性。

懂得幫助別人

很多時候，一個人的成功，離不開身邊的人的支持，因此，生活中，索求別人幫助的同時，你也需要學會向別人提供幫助。你要認識到，幫助別人不是犯傻，而是一種快樂，這種快樂是自我價值、滿足感的實現，是最高階段的心理需求。不過，在幫助別人之前，應該建立在雙贏的基礎上，如果是毫無理由的去幫助別人，那麼對方就會覺得理所當然，不懂得回報。

不要過於驕傲

生活中，個體之間存在著差異性，這種差異容易造成相互之間的比較。如果別人在某一方面比你強，你的內心難免會受到打擊，產生嫉妒。因此，那些不懂得謙虛，喜歡在別人面前吹噓自己的人，通常會遭到厭惡。謙虛，是一種品德，也是一種智慧，這樣的人，不會受到外界的影響，更不會強出頭，這給他們避免了許多麻煩。

筆者建議：當你每天堅持做這五件事，慢慢地你就會發現，你能夠在生活中保持良好的心態，集中注意力，提高效率。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小