奉勸宮寒的女人：5種食物不能再吃了，你還在天天吃，是跟自己過不去？

女人天生陽氣就比較弱，如果老是覺得手腳冰涼，平時臉色蒼白，有氣無力沒有朝氣，月經來的時候覺得肚子痛，還有大量黑紫色的血塊，不用懷疑，你就是宮寒了，嚴格的來講「宮」不光只是指的子宮，也包括了輸卵管、卵巢、子宮周圍的毛細血管、神經、韌帶等。「寒」有虛寒和實寒，實寒是因為貪涼，而從外界感染了寒氣；虛寒是人身體本身脾腎虛弱讓體內寒氣凝聚在胞宮。因此要改變自己宮寒的狀態就需要改掉自己貪涼的習慣和調理脾腎。女人常見的痛經、閉經、月經推後、功能性子宮出血、不孕、白帶過多，先兆和習慣性流產、惡露不盡、慢性盆腔疼痛等，這些婦科常見的功能失調性的疾病和癥狀追根到底跟宮寒都有脫不了的關係，所以女人一定要讓子宮溫暖起來。

飲食是造成宮寒的一個主要原因，吃了不能多吃的、不該吃的食物，就可能造成宮寒。奉勸宮寒的女人：5種食物不能再吃了，貪吃真的就是跟自己過意不去！

西瓜

夏天盛產西瓜，而且西瓜水分很多，吃一塊清涼解暑，但是西瓜雖好，宮寒的人卻不宜多吃，西瓜是涼性的，吃西瓜容易宮寒，尤其是從冰箱里拿出來的西瓜，女人切不要圖一時涼快，得了宮寒讓自己後悔不已。

田螺

夏天人們都喜歡圍坐一桌，喝個小酒，吃點又香又辣的田螺，但是宮寒的女人就不要吃了，田螺也是大寒食物，貪吃容易讓宮寒加重。

辣椒

夏天天氣炎熱，很多人呢沒有食慾，就想吃吃點辣椒刺激一下，但是如果你宮寒的話，辣椒是辛辣食物不宜多吃，尤其是來月經期間，辣椒這樣的辛辣刺激性食物，容易便秘，讓盆腔充血加重痛經的癥狀，還可能導致月經過多甚至血崩等。

柿子

柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。柿子是酸澀致寒食物，所以宮寒的女性最好少吃!

綠豆

綠豆性甘涼，適合在炎熱夏天多吃來消暑降溫，還可以清暑益氣、止渴利尿。綠豆湯既能夠補充體內流失的水分，也可以補充無機鹽，可以解燥潤腸。但是綠豆本身是寒涼食物，女人宮寒應該少喝，也不要學人家還放進冰箱里冰一下再喝。

對於宮寒的女性，中醫裡面不僅要溫宮，還要溫腎陽。日常可以多吃一點以下食材調理一下：

黑豆

黑豆含有大量的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等作用，黑豆入腎經，溫補腎陽還可以調理月經，益身強健，女性常吃對宮寒具有非常好的調理效果。

藏紅花

藏紅花被人們親切的稱為藥材里的「紅色黃金」，可以活血養血，化瘀通絡，常吃藏紅花可以美容養顏，消炎殺菌預防婦科病。它是宮寒的""死對頭「，女人多吃，補氣養血，暖宮驅寒，遠離婦科疾病！

烏雞乾果湯

女人宮寒吃烏雞是非常好的，烏雞性溫，配合核桃、棗、花生，一起燉成的這道烏雞乾果湯，它的高能量能補足火力，還不用擔心上火，宮寒的女人吃了不容易出現火大體熱的癥狀。

以上圖片均來自網路

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