懷孕後，准媽身體這6個癥狀說明氣血不足，中了的趕緊補起來！

氣血不足是女性常見的問題，不管是未婚少女，還是孕婦、哺乳期媽媽，都容易出現氣血不足的現象。尤其是孕婦，身體還擔負著孕育寶寶的重擔。如果氣血不足的話，很容易影響胎兒的發育和健康。而且氣血不足可以通過身體的一些癥狀可以表現出來。懷孕後，准媽身體這6個癥狀說明氣血不足，中了的趕緊補起來！

一、皮膚粗糙無光澤

懷孕後你的皮膚變得如何呢？從皮膚就可以看出孕媽的健康與否。氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養，表現為皮膚乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤，甚至長斑。

二、頭髮乾枯無光澤

有的孕媽懷孕前頭髮烏黑靚麗，而懷孕後頭髮則變得很差，這是氣血不足的表現。因為「發為血之餘」，意思是說頭髮的生長依賴血的滋養，而「血」的上行又賴於「氣」的推動，因此氣血不足時頭髮乾枯會沒有光澤。

三、疲倦無力

有的孕媽懷孕後和正常人一樣上下班、幹家務、精氣神十足，而有的孕媽則每天疲憊乏力，渾身沒勁，這也許是氣血不足哦。因為氣的充足可以使人保持活力;「血」為肌肉筋脈提供營養的物質。脾虛則氣血生化不足，故疲倦無力。

四、手腳麻木

如果懷孕後你的手腳經常性發麻或者痙攣，並且指甲變脆容易折斷，那也是氣血不足了。有這個癥狀的孕媽也要注意了。

五、失眠多夢

正常情況下孕媽應該是吃得飽睡得著，如果你經常性被驚醒，並且容易失眠多夢的話，那就要時刻注意了，可能是氣血不足呢！

六、頭暈耳鳴

孕期你有沒有經常覺得頭暈眼花呢？因為大腦的功能需依賴氣血的充養，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。

如果孕媽咪以上癥狀中了三條以上，就要去醫院抽血檢查一下了，因為氣血不足影響的不僅是自己的健康，還會導致胎兒發育不好甚至導致寶寶出生後也會出現氣血不足的癥狀。孕期還是要多吃些補氣血的食物才好。比如紅棗、紅豆、銀耳，可以熬粥喝，多吃牛肉羊肉等肉食，南瓜、紫葡萄乾等食物。趕緊把氣血補回來，這樣胎寶寶發育會更好。

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