孫犁：「淡」為養生基礎｜跟著名人學養生

孫犁是現代著名小說家、散文家，被譽為「荷花澱派」的創始人。在古稀之年它以一年一本的速度，為文壇留下不小的文學財富。從孫犁留下的諸多文字，不難發現他不可複製的養生之道。他用「大言無聲、大味必淡」為我們解釋自己的長壽之道。

飲食素淡

首先是孫犁的日常習慣素淡：飲食，一日三餐，家常便飯。一個饅頭，一小盤炒菜，一碗棒子麵粥。讀他的那篇《吃粥有感》：「我好喝棒子麵粥，幾乎長年不斷，晚上多煮一些，第二天早晨，還可以吃一頓。冬天坐在暖炕上，兩手捧碗，縮脖而啜之，確實像鄭板橋說的，是人生一大享受。」可以看出，這種樸素的生活，就是他的養生之道。

人生雅淡

其次，孫犁懂得寧靜致遠，淡泊人生，他一輩子遠離官場，勞累之餘，用自己獨有的方法讓腦子休息。比如修書：坐在椅子上，靜靜地擦拭、縫補、包裝那些線裝古書，他說：「每逢我坐在桌子前面，包裹書籍的時候，我的心情非常平靜。」平時，他還喜歡養花養鳥，把玩字畫，閑時哼上幾句京戲，聽聽大鼓書。

遇傷輕淡

孫犁非常懂得自我療傷，總能找到自我療傷的好辦法。孫犁熱愛書籍，書籍給了他人生起伏中最大的救助。孫犁熱愛故鄉和故鄉的人民，那是他平復傷痛的精神家園；孫犁喜歡歡樂的東西，他常用崇拜的心情去寫他筆下的女子，是她們用樂觀的生命態度給了男人們繼續看世界的目光和胸懷。生前，孫犁信奉大道低回，大味必淡。他的文化哲學理念中，也凸顯了他的長壽之道。

來源：中華老年網

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