備孕遲遲不中，很可能漏掉了這一步，想成功懷上寶寶就別不清楚

懷孕不是一件容易的事，很多媽媽都是備孕了很久才能懷上寶寶，在備孕期就需要做好準備，改掉一些之前的壞習慣，才能更快的迎來寶寶，接下來，我來教大家快速受孕的方法。

首先，准爸媽要確保自己的生殖系統是不是健康的，不然備孕半天也懷不上，而且還要看看自己家族裡有沒有什麼遺傳疾病，或是一些隱性疾病，所以在孕前一定要做一個檢查，之前有過人流、病史的經歷也都要和醫生說，儘早醫治，做好這第一步，才能夠更快的懷孕。

在備孕期間，家裡有抽煙、喝酒習慣的准爸媽要儘早改了，這可是很多准爸媽懷不上寶寶的源頭，先不說平常有這些不良愛好的影響，在備孕期這個關鍵時刻，經常抽煙、喝酒更是會降低准爸爸的精子質量，要知道，懷孕是夫妻雙方的事情，如果一方受到了影響，就會影響到准爸媽的受孕情況。所以，想要儘快懷上寶寶，就要改變平日里的不良習慣。

最重要的一步，就是需要准爸媽算好排卵期啦，在確定排卵期的前一周，就要做好準備了，准爸爸要注意保證精子的活躍度和質量，不要穿緊身褲和過多的洗熱水澡。准媽媽要保持好愉快的心情，想一想馬上就要迎來寶寶了，是不是特別開心激動，心情低落的話是會抑制排卵的哦。

最後，就是要記得不要過於頻繁的同房，很多准爸媽都覺得同房越多懷上寶寶的概率就越大，其實隔日比一天多次的效果更好哦。如果准爸媽都做到了這幾個要求，那麼相信你們很快就能懷上寶寶啦。

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