夏天去肝火吃什麼好？這3種食材都是養肝的佳品，很多人卻不愛吃

夏天去肝火吃什麼好?這3種食材都是養肝的佳品，很多人卻不愛吃

肝臟是人體的重要器官。肝臟開始生病，這意味著全身都將不會好受。雖然有點誇張，但也有點合理。肝臟有許多功能，如新陳代謝、解毒等。它將人體的各種功能串聯起來。如果肝臟有問題，那麼人體也將有許多的問題。肝火旺盛的常見癥狀包括口乾、口苦、脾氣暴躁、失眠多夢、燥熱、眼睛乾澀等。

降低肝火最好吃什麼?

1、菱角

菱角的寒冷性質可以驅散肝火和清除體熱，並有助於消化。喝菱角汁可以清肝降火，會幫助肝火旺盛引起的上火和炎症。

2、木耳

雖然黑木耳不是冷性的食物，但它是滋養肝臟和保護肝臟的必要食物。旺盛的肝火也會對肝臟造成一定的損害，所以多吃黑木耳對肝臟有好處。黑木耳可以和雞蛋和豬肉一起炒。它也可以用來做湯，效果很好。

3、綠豆湯

綠豆湯是緩解夏季高溫最方便、最省力的方法。每天煮一壺綠豆湯，可以解暑，還可以降肝火，補肝。然而，吃藥的人應該小心不要喝綠豆湯，否則會影響藥效的揮發。

有什麼問題可以在評論或者私信中問我，您有什麼養肝妙招也可以在評論中回復，幫助其它肝病患者。

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