腎功能比較好的男人，都有這5個表現，一眼就可以分辨出來！

對於身體的各個器官來說，腎臟是一個比較辛苦的器官，腎臟是尿液主要的形成場所，也是人體的一個重要的排泄器官。由於現在生活方式不太健康，比如說抽煙喝酒，熬夜，經常吃肥肉，濫用藥物等，都會損害腎臟的健康。腎功能比較好的男人，都有這5個表現，一眼就可以分辨出來！

1、四肢沒有浮腫

出現浮腫的現象就是腎臟出現了問題，腎臟管理的是身體內的液體運行，如果腎臟內堆積毒素以後，排出體液的功能就會下降，所以就會出現水腫的現象，特別是在早上非常容易出現浮腫，一般除了四肢出現腹中以外，眼部出現浮腫也是腎臟出現了問題。

2、頭髮濃密、烏黑

如果人體的頭髮烏黑髮亮，就說明腎臟比較強壯，人的腎藏精，人們的頭髮營養主要來源於血液。如果人體的腎不好，就會出現白頭髮，頭髮沒有光澤，脫髮的現象。

3、夜尿次數不超過3次

如果是正常的人，一天的陪尿量大約在1000到2000ml左右。特別要注意夜尿的次數，如果夜尿的次數大於三次，這種現象就需要提高警惕了。

4、指甲光滑紅潤

對於成年人的指甲來說，應該是紅潤，呈現弧形，平滑而有光澤，用手摸的時候也不會出現粗糙或者是裂縫的感覺。在中醫上認為人體的小拇指相對應的就是腎臟，如果我們的小拇指指甲出現了光澤度不太均勻的情況，很有可能是我們的腎臟受到了傷害或者是出現了一些炎症。

5、皮膚有光澤

所謂的皮膚有光澤，是不需要化妝品化出來的，看起來皮膚緊緻紅潤有光澤，而且不顯老。現在很多人由於工作壓力比較大，每天都勞心勞力，所以很容易造成腎氣衰退，皮膚晦暗，臉色發黑，眼袋還比較明顯，這些都是腎功能不好的表現。

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