36歲男子同學聚會後尿不出尿，醫院裡悔恨痛哭：她可把我害慘了

「三十女人甚於虎，體弱男人請繞行。」這是36歲的小京用自己的親身經歷總結出的經驗教訓。

小京今年已經36歲了，但還是個單身，大學畢業很多年，可小京心裡總會想起自己當初暗戀的女同學小雅，儘管人家早已結婚生子。

本來小京只是單相思，可一個月前班裡說要組織同學十年聚會，小雅竟然主動聯繫起了小京，說自己這些年很想念小京，約定要一起參加同學聚會。

在同學聚會之前，兩個人幾乎每天都聊天，從簡單的寒暄到深入的思想交流，小雅後來直接和小京抱怨，說自己現在老公對自己不好，一個月也不碰自己一回，自己很是空虛寂寞冷。

這意思夠明顯了，小京心領神會，特地在去同學聚會前買了一瓶葯，準備好好疼疼自己心愛的人。

果然，同學聚會後，小雅借著酒勁就投入了小京的懷抱，一夜春宵，等小京醒來時，小雅已經走了，小京回想起這一晚，心裡卻有些悵然若失，十年了，也許一切早就變了。

可讓小京煩惱的還不只是喜歡的人變了樣，還有他一直不肯變回原樣的「小兄弟」，不知道是不是當晚喝了酒吃多了葯，小京的小兄弟自打那晚開始就一直怒髮衝冠，不肯鬆懈。

一開始，小京還不好意思去看醫生，想著等葯勁過了就好了，可第二天他就忍不了了，因為它影響排尿了，小京尿不出尿，憋的整個人都不好了，小京只好去找醫生求救。

在醫生的幫助下，小京總算恢復了正常，可醫生說，由於小京服用了過量的藥物，致使小京腎臟受損嚴重，一天一夜的腫脹，也給小京造成了不小的傷害，可能會影響以後使用。

小京聽完這話，呆坐在病床上，想想自己為了這樣一個女人到現在都沒找女友，好不容易在一起一次，還把自己禍害成了這樣，小京不禁悔恨痛哭：她可把我害慘了……

男人，其實最在乎的就是自己腎臟的健康，因為誰也不想聽到自己不行的字眼。男人的腎臟最怕「三件事」，希望你能早知道：

1：熬夜

有些人認為熬夜只是對肝臟危害比較大，對腎臟並沒有什麼影響，其實不然。中醫認為腎中精氣是生命之本，可以調節各臟腑的功能活動，如果經常熬夜，就會導致睡眠長期不足，一定會損耗腎精氣，從而導致腎虛，造成身體疲勞、精神倦怠。

2：吸煙

很多人習慣懶在床上，在睡前來一根煙解解乏。但是，大量研究表明，抽煙會導致慢性疾病。

血肌酐是反映腎功能的重要指標，血肌酐過高就需要注意腎臟問題了。而如果每天多吸 5支煙，3年內血肌酐升高的風險比不吸煙的人增加 31%。

無論男女，每年吸煙量累計超過 25包時，慢性腎臟病的發病率就明顯升高。

3：縱慾過度

夫精者，生之本也」，縱慾太過，除傷腎精，對其他臟腑也會有所危害。中國古代共有200多位君王，但他們的平均壽命只有39歲，很重要一個原因就是過度縱慾所致。尤其是在冬天，人類更應當適當減少性生活。

短期的禁慾是可以讓身體有一個緩衝期，讓身體前期造成的損傷有一個休息的空間。

生活中，男人想要保護腎臟，一定做好四件事：

一、護腎排毒，喝一茶

茶水有補充體液，促進腎臟毒素代謝的作用，因此，夏季可以喝點養生茶水，有護腎排毒的效果。

平時可以將龍鬚、玉竹、玫瑰花、蒲公英四種小植物搭配製成龍鬚玉竹茶茶包，每日取一包，代茶飲即可。

龍鬚 又稱為玉米須，是常見的養腎食材，具有利尿、利膽、降糖、降壓等作用，常用於慢性腎炎的治療，能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等。

玉竹 是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。

蒲公英又稱「尿床草」，利尿作用十分明顯，能增加排尿量，對男性前列腺炎及尿道炎，尿路感染，甚至是腎結石等具有一定好處。

玫瑰花 性溫，調和茶性，增加茶水口感，加上蒲公英的消炎利尿作用，能更好保護腎臟。

四者搭配，對於腎炎、腎結石、改善腎功能都有很好的效果。

二、睡前泡好雙腳

睡前用溫水泡腳，有利於促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。還可放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，可以起到降火清熱的作用。

三、調節作息，增強免疫

中醫講究「陽出於陰則寤，陽入於陰則寐」，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。

晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的過程，消耗的是人體的精氣，也就是人體的腎精，必然導致衰老加快。調整作息是最直接最簡單的補腎方法。

四、固腎益精，按摩腎俞穴

腎俞穴是腎經的主要穴位，歸屬足太陽膀胱經，有補腎助陽、調節生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用；

位置：位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處

按摩方法：雙掌摩擦至熱，將掌心貼於腎俞穴，如此反覆3-5分鐘，至出現酸脹感即可。

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