這才是檸檬的正確泡法，許多奇怪的喝檸檬禁忌都是假的！

檸檬不僅是一種水果，而且也可以用於做飯當中，尤其是西餐。除此之外，檸檬水是很多人喜歡的一種飲品，不僅能解油膩，還能美白護膚。加點蜂蜜或者冰糖在裡面，酸酸甜甜的口味簡直完美，不過在網上不知何時開始出現了許多千奇百怪的喝檸檬禁忌。比如，檸檬不能用熱水泡、檸檬水白天不能喝、有胃病的一點不能喝等等，那麼真相到底是怎麼樣的呢？下面我們來看：

在大超市的水果區，我們經常可以看到色澤橙黃、氣味芬芳的檸檬。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。夏天到了越來越多愛美的美女想要在夏季的時候做好面部的美容補水，檸檬水是個很好的選擇。

正確做法

保留檸檬皮 ：千萬別去皮。食用前先用麵粉搓洗，再用一把鹽揉搓表皮，去除殘留的農藥和蠟，最後用清水沖洗兩遍即可。

厚度2—3毫米：將洗好的檸檬切成2—3毫米的薄片。

冷藏3天效果更好：取一個乾淨的玻璃罐，加入檸檬片和蜂蜜，搖晃瓶身，使檸檬片和蜂蜜混合。然後密封放入冰箱，冷藏3天左右。

水溫不超過60℃ ：沖泡檸檬水最好用50℃—60℃的溫水，最高溫不能超過60℃。

一杯水放2~4片：檸檬酸性強，泡水不宜太濃哦，一般一杯水（200ml）放2-4片即可，1000ml的水最多放一顆檸檬。

一天喝200毫升：此外，檸檬水不宜大量飲用，一天喝200毫升就差不多了，腸胃不適的朋友一定不能喝太多。

一顆檸檬喝一周：檸檬中的VC遇到空氣後容易氧化，做好的檸檬水最好儘快喝，用不著的檸檬片要及時放冰箱冷藏。

檸檬水不能用熱水泡著喝？

相信很多人都聽到過這種說法，其原因就是檸檬水用熱水泡後VC會損失。實際上，VC在酸性條件下的耐熱性很好，沒有大家說的那麼簡單就損失了，哪怕你溫度達到70℃度以上也是完全沒問題的，而且，如果泡檸檬的水太涼的話，反而可能不太好，因為那樣香味就出不來了。

檸檬水白天喝會變黑？

完全不會，檸檬中的感光物質是維C，維C進入體內是被消化。人體中組織液、血漿、淋巴中所含物質都是處於穩態的狀態，不會因為你喝了檸檬水體內的維C就會升高。而且維C不會到達皮膚表層。那些變黑的實例純粹自己大意沒多加保養皮膚。冬天紫外線也是很厲害的哦！總結：喝檸檬水，絕對不會變黑。

新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

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