紐西蘭有毒！每年新增2500例這種癌症患者，一定要養成這個習慣！

紐西蘭人在享受美麗的陽光時，有時也會付出慘痛的代價。

新鮮出爐的2018皮膚癌指數顯示，紐西蘭每年有接近2500人被檢測出患有黑色素瘤。

黑色素瘤是由皮膚和其它器官黑色素細胞產生的腫瘤，是一種罕見但嚴重的皮膚癌，在早期未擴散至身體其它部位時，普通的血檢是檢查不出來癥狀的。如果擴散至全身，患者的存活率會降至不到50%。

值得慶幸的是，儘管紐西蘭處在高風險地帶，但由皮膚癌致死的幾率不算高，因為紐西蘭每年單獨在皮膚病治療花費的資金就達到5700萬紐西蘭元。

作為全球第四容易患皮膚癌的瑞典，在皮膚病治療上投入了最多的資金。

反觀尼日尼亞人民，儘管只排在第56位，但由於缺乏資金資源，他們幾乎沒機會接受皮膚病治療，因皮膚病而死亡的概率十分高。

報告指出，在62個分析的國家裡，幾乎每10分鐘就有一條生命被皮膚癌奪去。在全球範圍內，每年診斷出超過300萬例非黑色素瘤皮膚癌和150,000例黑色素瘤。每三種癌症中就有一種被診斷為皮膚癌。

據調查，男士比女士更容易患上黑色素瘤，2015年有18位25到44歲患上此病。

因此人們若在自身皮膚上發現小黑痣，需及早聯繫醫生，獲取建議。通常懷疑黑痣是黑色素瘤時，醫生會進行肉眼分析，如若懷疑時惡性的，會再做皮膚鏡檢查，如果還懷疑是黑色素瘤，再繼續做病理活檢。皮膚鏡檢查的準確性在80%左右，病理檢查的準確性會接近100%。

「避免黑色素瘤，防治比治療會更有效。」「經常塗防晒霜是一項有效的防治方法。」

除了經常塗防晒霜之外，這裡還有一些有效的防治方法推薦給大家。

遠離強紫外線

正午的時候，請盡量遠離開太陽直射，每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出，外出盡量也要打遮陽傘。

選擇合適防晒霜

紐西蘭隨處可以買到防晒霜，藥店、超市、便利店、商場、雜貨鋪，甚至自動售貨機都有防晒霜出售。紐西蘭市面上出售的防晒霜基本都是化學防晒霜，也就是通過防晒霜中的化學物質來吸收紫外線以保護人類的皮膚。

中國常用的SPF15或是SPF30的防晒霜在紐西蘭戶外是起不到什麼作用的，紐西蘭的戶外防晒霜至少需要SPF50+。

暴露在陽光下的皮膚都需要塗抹到，不僅包括臉部、頸部、手臂和腿部甚至肩部都需要塗抹，關節和皮膚皺褶處需要多塗抹一些，因為這些地方的皮膚更加嬌弱，意味著更容易晒傷。如果天氣較熱，需要使用防水型的防晒霜，否則隨著汗液大量流淌防晒效果很快會打折扣。

不必擔心紐西蘭防晒霜的安全性問題，隨著防晒霜技術的發展其人體毒性已經可以忽略不計，如果是敏感性的皮膚，可以在紐西蘭購買帶有Sensitive Skin標識的防晒霜。購買SPF倍數很高的（例如75甚至100+）的防晒霜，最好在手腕、手背等地方先塗抹試驗一下，看看皮膚會不會對其過敏。

穿戴要講究

外出時穿著可以防禦紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。不管是何種質地，只要紗織細密，達到一定厚度，就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。

兒童更要防晒

如果你的孩子未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的衣服和帽子，並且使用遮陽傘。6個月以上，就可以全身塗防晒霜了，陽光容易曬到的部位如耳朵、鼻子、頸背和肩膀要多塗一些。

對於要來紐西蘭或者剛來紐西蘭的小夥伴們，看完明白防晒有多重要了吧？

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請大家互相提醒哦

不管男女老少

一定要注意防晒！

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