百年陳皮 千年人蔘 陳皮搭配5種食材 事半功倍 比葯強多了

中醫作為中華瑰寶，對預防疾病、治療疾病有著重要作用，穴位按摩、針灸、拔罐都是非常好的中醫保健方式，當然，最常見的還是中藥，正確的運用中藥進行保健，帶來的益處更大，以陳皮來說，就是非常好的中藥。

中醫如何說陳皮？

在中醫看來，陳皮有著非常高的藥用價值，為此，還有「百年陳皮，千年人蔘」的說法，不斷的誇讚陳皮的益處。

確實也是這樣，正確的運用陳皮，對身體保健是非常好的，陳皮泡水、陳皮煮粥、把陳皮裝進枕頭裡，這些都是生活中常見的方式，無一不是充分利用陳皮的功效。如果把陳皮與這些食材搭配起來一起食用，想來效果會更好，達到事半功倍的效果，一起來看看吧。

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搭配山楂

把陳皮與山楂搭配起來，做成山楂陳皮茶是非常好的茶飲，也是臨床上，醫生會建議血脂高的人可以喝的飲品。

山楂、陳皮具有降低血脂的作用，大家可以適當的喝一點。同時山楂陳皮茶，還具有消食開胃、理氣的作用，不斷的維持身體健康。

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搭配紅棗

另外，通過喝這個茶飲，還能改善消化不良，對消除脂肪也是有效的。

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搭配蜂蜜

喝蜂蜜的時候，要是加入陳皮也是極好的事情，陳皮蜂蜜水，具有非常強的營養功效，對於護膚美容是極好的;除此之外，可以吸收陳皮中的橙皮苷，不斷的調節血糖、血脂，對解毒、消炎也有極強的功效。

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搭配紅豆

在廣東，有一道非常傳統、滋補的甜品，叫做：陳皮紅豆沙，是夏天廣東人不可少的膳食，不少廣東人，要是在夏天能夠來一碗陳皮紅豆沙，真的是舒服極了。

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃的功效；陳皮具有化痰止咳、促進消化的作用，為此，食用這道食療，能幫助排毒，還能美顏護膚。

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搭配粳米

把陳皮與粳米搭配起來一起食用，也是好的，陳皮粳米粥是非常好的葯膳食療，粳米屬於糙米，其中的膳食纖維較多，能促進胃腸蠕動，有效的緩解便秘;另外，食用這款粥，還能起到防治糖尿病的作用，如果家中有糖尿病患者，不妨製作一點，讓他們食用。

通過上面介紹，相信大家對於陳皮的營養、功效有了一定的了解，以及如何吃陳皮促進保健也有了一定的認識，讓你科學的食用陳皮，獲得健康。

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