胃病最怕你喝這3款粥，每天喝一碗，滋補氣血保護腸胃

現在的人，由於太忙了，大家都為了生存，不能按時吃飯，平時稍不注意就會患胃病。而胃病對我們來說是非常痛苦的，很多想吃的東西都不能再吃了。胃本身就很脆弱，每天都很忙，要為我們消化大量的東西，還要吸收營養物質。怎樣來保護它呢？今天小編就來給大家送上幾款可以養胃的粥哦

一、 南瓜小米粥，很多人都知道南瓜小米粥是有著很好的養胃功效的。其中起作用的主要是南瓜，能夠保護胃腸道黏膜不受傷害，再搭配上小米，腸胃蠕動也就加快了

二、 山藥粥，原材料山藥也是養胃出了名的，因為它所含有的營養物質，能夠對胃粘膜起到保護作用，經常喝這個，不僅還可以養胃，還能補氣血哦

三、 花生紫米粥花生，將紫米和花生一起熬粥，能夠幫助脾胃虛寒的人促進食慾，加強腸胃的運動頻率。另外，對腹痛腹瀉有很好的緩解作用

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